總覺得沒勁想睡覺，大便不成型。胸口下不舒

健康諮詢描述： 睡眠不好有幾年了大便不成型也有10幾年胸口不舒服期間不算長，本人長期坐著。

病情分析：
哈哈，你這種情況從身體的症狀來說，應該是脾虛，身體弱的表現。
指導意見：
平時要多做著自己的身體鍛鍊，提高自己的身體體質，另一面可以到中醫院開一些藥物來服用，幫助你調節自己的症狀。

病情分析：
你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
應該合理飲食，營養均衡，規律作息，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善，保持各方面的平衡與穩定，減少不適的發生。

病情分析：
你這個情況當然一般大多是運動太少，也要調理治療的原因的，
指導意見：

你最好還是要多運動，多喝水，也要多吃牛肉，瘦肉之類的，服用強彤多維多礦顆粒調理的
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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