助眠儀有用嗎，總失眠怎麼回事？

健康諮詢描述： 助眠儀有用嗎，天天沒事幹 但是還是覺得很累 很困 晚上失眠睡不著，治失眠的助眠儀哪種牌子好？

想得到的幫助： 助眠儀有用嗎

病情分析：
這個有一定幫助但效果不好的，失眠考慮是神經衰弱植物神經功能紊亂引起的
指導意見：
可以服用安神補腦和谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
你好，電子睡眠儀是有一定效果的，但是隻是輔助作用，不要養成依賴性，還是自己調節比較好。?
指導意見：
建議你可以在睡覺之前泡泡腳，把室內燈都關上，不要看手機，白天適當鍛鍊運動運動可以促進睡眠。

病情分析：
你好，這樣儀器是沒有必要購買的，時間長了你本身會對儀器產生依賴性
指導意見：

不利於個人想心裡的成長戰勝失眠的問題，失眠多是由於睡眠時候自己不能安靜下來，對睡眠的過度的恐懼心理早場的
以上是對“助眠儀有用嗎，總失眠怎麼回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，腎虛，神經衰弱引起的失眠
指導意見：
建議你最好到醫院找中醫或神經內科檢查看看，查明病因對症治療，不要盲目服藥，治療儀是不能治療的

病情分析：
青年男性，詢問睡眠欠佳、使用睡眠儀器問題。既往還有什麼病史？有無頭痛、噁心嘔吐、乏力？
指導意見：
建議：注意營養均衡，多吃果蔬、豆製品，多喝開水；服用五味子口服液；白天加強體育運動，慢慢增加運動量。
醫生詢問：
不要使用睡眠儀器。

你好，引起青少年失眠的原因有很多種，除了學業壓力之外還有生理性因素、病理性因素和藥理性因素，而最主要的是心理因素。要改變失眠的症狀，首先要放鬆情緒，正確對待失眠。失眠本來就是一種興奮與緊張的過程，若再緊張就會加重病情。失眠固然不好，但是失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼與憂慮所造成的危害大，因此患了失眠症後，應放鬆情緒，冷靜地接受現實。其次，要順其自然，去煩除憂。平靜接受一切已經發生的事實，並從容不迫地加以解決，這樣才能去煩除憂，不至於思慮過度而失眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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