晚上睡眠質量不好總是醒很多次也很難入

健康諮詢描述：晚上總是睡不著一閉眼腦子裡很多事情很難放鬆下來通常睡著了半夜也會醒很多次有一點聲音就醒了有時候每天只能睡五六個小時很困頭也很痛但就是睡不著翻來覆去導致白天整個人都很煩躁有時候上午能睡一上午但也基本上一個小時醒一次

病情分析：
你好。你這種情況可能是近期壓力較大。引起。可以到醫院檢查一下。
指導意見：
建議你？近期注意休息。可以在醫生指導下用藥治療？觀察一段時間？不要擔心。

病情分析：
上述情況屬於植物神經功能紊亂的，引起的原因很多，有可能是精神緊張，壓力大引起的
指導意見：
建議注意放鬆心情，減輕壓力，避免精神緊張，藥物方面可以給予口服七葉神安片進行治療的

病情分析：
你好，睡眠質量不高，造成你內心的焦慮，形成而行循環。
指導意見：

首先可以到醫院尋求醫生的幫助，平時服用一些藥物調節。更主要的是自我的放鬆。聽聽輕音樂，做做身體鍛鍊都有助於緩解睡眠障礙。
以上是對“晚上睡眠質量不好總是醒很多次也很難入”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好這種情況應該考慮是神經衰弱，一般適當應用點調節神經藥物。
指導意見：
這種情況考慮是檢查一下，一般看是不是有問題，適當應用谷維素和維生素b1，中藥應用安神丸。

病情分析：
你好，你的情況考慮是焦慮性失眠的，這也是失眠中最常見類型的，
指導意見：
建議你可以使用一下佐匹克隆片，睡前半個小時使用，這樣有助於放鬆你自己的

病情分析：
你好，晚上睡眠質量不好總是醒很多次也很難入睡，這種情況可能與你精神高度緊張，壓力大有關
指導意見：

建議你放鬆心情，如果入睡困難可以使用鎮靜藥物，你也可以尋求心理醫生幫助

病情分析：
你好，你不要想太多的問題，注意休息才是王道，先吃安神補腦液，谷維生素
指導意見：
建議你進行神經調節，不然會神經衰弱啦，真麼小的年紀，幹嘛承載那麼大的壓力，找朋友出去放鬆
以上是對“晚上睡眠質量不好總是醒很多次也很難入”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。