晚上睡不著，白天特別困，總是睡著怎麼辦？

健康諮詢描述： 我是個高三學生，但是不知道怎麼回事一直想睡覺，控制不住，有時在考試時都能睡著，到晚上就是睡不著，不知道怎麼辦？最近在電視上看到神利舒，神利舒多少啊？

想得到的幫助： 希望醫生幫助我緩解失眠的症狀，？

病情分析：
你好，失眠主要表現為無法入睡等導致睡眠不足。很多因素可以導致失眠。
指導意見：
平時保持樂觀的良好心態。保持正常睡-醒節律。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛鍊。要養成定時休息的好習慣

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的睡不著等症狀
指導意見：
可以服用安神補腦和谷維素治療觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與治療。

病情分析：
你好，如果身體沒有其他異常的表現，你的情況大多是精神因素引起的睡眠質量不高。這也是常見的問題，最好先不要用藥，可以先從生活和飲食上調理。
指導意見：

平時規律好生活作息，避免經常熬夜，睡覺前不要過度用腦，可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶或是喝一小勺醋。飲食上要多吃蔬菜和水果，少吃點刺激性食物
以上是對“晚上睡不著，白天特別困，總是睡著怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好,根據您提供的情況,考慮您是由於腦神經功能紊亂導致的這種情況
指導意見：
建議您可以吃一些安神補腦液,刺五加等進行治療,注意休息,避免勞累熬夜等祝您早日康復

你好，引起青少年失眠的原因有很多種，除了學業壓力之外還有生理性因素、病理性因素和藥理性因素，而最主要的是心理因素。要改變失眠的症狀，首先要放鬆情緒，正確對待失眠。失眠本來就是一種興奮與緊張的過程，若再緊張就會加重病情。失眠固然不好，但是失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼與憂慮所造成的危害大，因此患了失眠症後，應放鬆情緒，冷靜地接受現實。其次，要順其自然，去煩除憂。平靜接受一切已經發生的事實，並從容不迫地加以解決，這樣才能去煩除憂，不至於思慮過度而失眠。
還有很多的中學生為了解決失眠症的問題而服用安眠藥，其實安眠藥具有很強依賴性最好不要使用。要從心態、心理、飲食等方面來進行調理，如果失眠症比較嚴重的話，自己有沒有辦法克服就一定要及時到專業的醫院進行診治。
中醫藥治療失眠有其獨到的見解,且療效顯著。傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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