想的太多是不是得了憂鬱症誰幫幫我

健康諮詢描述： 我是個很自卑的人，老是想的太多就會哭有社交恐懼症，內向不知道怎麼跟人溝通甚至會想死

病情分析：
有社交恐懼症，這種情況考慮是心裡的問題，最好找心理醫生幫助你調節一下，
指導意見：
自己要在平時的飲食作息上注意調整。增加戶外活動，經常和別人溝通可以對你有所幫助

病情分析：
你好，要多和人溝通交流，不論失敗與否，嘗試去做才能知道自己到底可不可以
指導意見：
建議不要想太多，有事情可以和家人朋友多談談，必要時候看看心理醫生，緩解情緒，祝你一切順心

病情分析：
你好，很高興為你回答問題。根據你的描述呢你是有點心理問題。
指導意見：
當然並不是說你心理扭曲之類的。建議多交朋友。多與人交往。走出家門。走路也挺起腰桿子。適當運動。保持心情愉快。自己就是最棒的，加油。
以上是對“想的太多是不是得了憂鬱症誰幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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