家長必知兒童抑鬱症的注意事項

抑鬱症是生活中常見的一種精神疾病。而且抑鬱症也不單純是達人才會患病。那麼導致兒童患上抑鬱症的原因有哪些呢？

一、兒童抑鬱症的原因

1、社會因素

會使兒童產生抑鬱症，有調查顯示，患有抑鬱症的兒童其所受的來自外界的刺激要高於正常的兒童5倍之多。如過度的懲罰受虐、缺乏家庭的溫暖、父母的離異、死亡、遭受意外災害等對兒童的強烈刺激，使得兒童稚嫩的心靈和臂膀乃至生命之無法承受，導致兒童精神抑鬱甚至失常，引發兒童抑鬱症。

2、遺傳性因素

家族遺傳性因素在兒童抑鬱症的發病中起一定的作用。血緣關係越近，發病率越高。如果兒童的父親或母親有抑鬱症就會引起兒童的抑鬱症。如有抑鬱症的父母在家少言寡語，不參加社會活動，不大與人結交來往，或對自己的身體健康狀況過分關心，稍有不適，就十分緊張焦慮，憂心忡忡，這些都會直接影響到兒童的情緒。

3、兒童的認知

在形成抑鬱症的過程中起著重要作用。兒童早期的經歷如分離、喪親、缺乏母愛和家庭的溫暖等易造成一種消極的認知背景，一旦兒童遇到挫折時便傾向於貶低自己，產生無能、絕望的情感體驗，並且對事物做歪曲和誇大的理解，消極的認知，會造成兒童抑鬱症。

4、孩子的性格因素

會產生兒童抑鬱症，在所有的抑鬱兒童中，那些性格過於內心、自尊心過強、心理素質較差的兒童發生抑鬱的比例高於那些活潑開朗的兒童，這些兒童一旦遇到一點困難、挫折其內心的精神壓力就會過大，長期下去，很容易引發兒童抑鬱症。

5、病前人格的影響

急性抑鬱症患兒病前個性多有倔強、違拗等特徵，並可有被動-攻擊性人格。患兒一旦失去了自尊或受到了重大挫折便會表現出攻擊性，而這種攻擊性又不直接表現出來，而是把攻擊衝動轉化為抑鬱傾向，越是想攻擊，抑鬱也就越深。

二、如何治療兒童憂鬱症

1、兒童抑鬱症除了和遺傳因素有很大關係以外，還和家族因素有密切的聯繫，兒童抑鬱症主要表現為平時情緒波動大，或者是行為比較衝動、好鬥。有些兒童還表現為不善於表達自己的內心，有很強的自卑心理，甚至是出現不喜歡遊戲和上學等等症狀。

2、一般有明顯抑鬱症症狀的兒童患者，常用治療方法有抗抑鬱藥物治療，比如：新型抗抑鬱劑（氟西汀），並且建議在氟西汀治療無效的情況下可以考慮使用舍曲林進行治療。對於一些有嚴重自殺傾向或木僵以及一些拒食的患兒，建議採用電痙攣治療。

3、治療兒童抑鬱症時，結合心理治療也是很重要有效的手段之一，比如：家庭治療、認知行為治療等對患者有很大的改善，其中認知行為治療可以有效治療兒童抑鬱症，在治療時要注意及時性，避免延誤治療時機，影響健康。

三、兒童抑鬱症的注意事項

1、遠離快餐類食品，儘管快餐類食品似乎仍對沮喪悲觀的孩子具有吸引力，但家長也應避免孩子過度食用高脂肪、加工類和甜品。

2、高蛋白高纖維高熱能的果蔬、豆製品、魚類等食品，可以為孩子補足營養，並注意服食潤腸的食物，補充足量的水分，以保持大便通暢。

3、對於一些體弱多病的孩子，久病必虛，這類兒童抑鬱的食療要點在於，除寒涼的食物儘量少吃外，瀉氣的白蘿蔔、山楂、薏苡仁最好不吃。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。