睡眠儀效果好嗎？很難入睡

健康諮詢描述： 睡眠儀效果好嗎？多夢易醒怎麼辦啊？怎麼治？睡眠儀哪種牌子治失眠有效？

想得到的幫助： 睡眠儀效果好嗎

病情分析：
你好，你說的情況，任何催眠設備都不如在飲食和生活上進行調理的。
指導意見：
建議一定要保持心情，平時多喝白開水，多吃水果蔬菜，多增加鍛鍊增加運動，每天晚上睡覺前快走或者慢跑40分鐘至1小時就可以了。

病情分析：
現在通過科學研究，生產出了可以直接失眠的儀器，睡眠治療儀，經社會反應，治療效果可以。
指導意見：
有些患者的失眠是可以通過改善睡眠習慣或者經過中藥調理而改善的。目前，市場反應較好的睡眠治療儀是安思定睡眠儀

病情分析：
根據你說的情況這個可能是屬於神經的問題，吃藥物效果還可以的
指導意見：

建議這個可以到當地醫院的神經內科看下一，多注意聽取醫生的意見及時的治療的
以上是對“睡眠儀效果好嗎？很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
市場上的睡眠儀器往往是沒有辦法解決你的睡眠障礙的，其實失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
指導意見：
建議你要調理好生活習慣，飲食要以清淡為主，日常有生活上的壓力，要懂得釋放，常去戶外散心，呼吸新鮮空氣，有助睡眠，市場上的睡眠儀器，其作用效果是因人而異的，建議你調理好生活習慣，謝謝。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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