女49歲，一週了嚴重失眠，心煩意亂，脾氣

健康諮詢描述： 最近嚴重失眠有一週了，吃谷維素，養血安神片，都沒有改善，身體有點飄飄悠悠的，渾身有火烤似的，臉赤紅，咋辦啊

病情分析：
考慮失眠引起的現象，會有睡眠質量下降，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，避免過度勞累，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
那你應該是肝火大和內分泌失調引起的，你吃的那些藥是無效的
指導意見：
你可以去藥店買龍膽瀉肝丸，腦樂靜口服液，按藥店理得藥師指導用藥，希望你早日康復

病情分析：
你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因。
指導意見：

晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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