得了社交恐懼症該怎麼辦啊可以治療嗎？

健康諮詢描述：張老師您好，我得了社交恐懼症好幾年了能治好嗎，是什麼原因引起的啊，這是自己的習慣還是一種病？

病情分析：
你好，從心理學的角度上說，社交恐懼的出現和你自身的性格有很大的關係，比如一些內向，懦弱，
指導意見：
可以採取系統脫敏的方法進行治療的，你可以預約我的健康顧問服務，我們電話中再詳細諮詢進行心理指導

病情分析：
你好，社交恐懼症屬於心理疾病的一種，主要表現在社交場合過度緊張擔心不自信，無法造成有效交談。
指導意見：
建議平時儘量多看看社交方面的書籍，多參加集體活動，開始可以在家人朋友的陪同下進行，可以選擇深呼吸等緩解緊張，必要選擇抗焦慮藥物改善。

病情分析：
你好常練的時候叫苦旅中主要表現出色的自己再見銷售商活動時容易感到緊張，尤其是對自己的自信心不足造成，總是感覺自己會出現錯誤被他人看不起而產生的焦慮
指導意見：

若是這樣的情況越應該建議你做參加一些集體活動在平常與他人交往的過程當中逐漸地提高自己的自信心如果可以的話，可以自己多做一些公益活動送人玫瑰，手有餘香在你幫助他人的同時，對自己的認可度和自信心都會得到提高。
以上是對“得了社交恐懼症該怎麼辦啊可以治療嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的上述描述的情況來分析，你的問題考慮可能是心裡過度緊張
指導意見：
根據你的上述描述，建議你平時多參加同學朋友之間的集體活動，可以少說多看，就會慢慢習慣的

病情分析：
你的情況屬於經常熬夜自己壓力大過於緊張，總感覺別人對你有不軌的行為。
指導意見：
建議你抽出時間來好好睡覺放鬆一下心情，找個自己喜歡做的事情，或者找知己知彼的朋友聊天，把心裡的委屈說出來

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。