心裡每天都像有塊石頭壓著喘不過氣

健康諮詢描述：心裡每天都有一塊石頭壓著喘不過氣感覺很難受很想哭但是又沒有發生什麼事情和閨蜜交談過沒有用只有忙起來會好受一點我不知道我怎麼了

想得到的幫助：我想知道我是不是心理有問題

病情分析：
你好，忙碌可以幫助你轉移注意力，讓你自己從你的情緒中暫時的脫離出來，但是當你停下來的話，
指導意見：
那就可能又會回到那個討厭的情緒狀態，這說明根本的問題沒有解決，你的問題還是會存在的，勸慰是外在，你需要自己解決你的認知上偏差

病情分析：
你好，這種情況的出現還是屬於自己的心理作用導致的，需要從心理上疏通。
指導意見：
人的情緒可以隨太多食物的影響而變化，也許你自己還沒意識到是什麼影響了你。建議要出去走走，多看幽默電視劇或書籍，平時可多備些自己喜歡的零食或水果。

病情分析：
你的情況屬於熬夜上火加上心裡壓力大導致自己胡思亂想。
指導意見：
建議你儘快找到自己想要喜歡做的事，不要去想那些沒有用的東西，晚上睡前用艾葉泡腳半個小時，不要在熬夜了。
以上是對“心裡每天都像有塊石頭壓著喘不過氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
看了你所描述的這種情況，心裡像壓了一塊大石頭，應該是壓力大的原因。
指導意見：
適當的給自己減減壓，有什麼事情不要悶在心裡，可以找朋友或家人說出來，發生的事以後就不要再想了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。