分類:心理健康

健康諮詢描述: 心裡每天都有一塊石頭壓著喘不過氣 感覺很難受 很想哭 但是又沒有發生什麼事情 和閨蜜交談過 沒有用 只有忙起來會好受一點 我不知道我怎麼了

想得到的幫助: 我想知道我是不是心理有問題

病情分析:
你好,忙碌可以幫助你轉移注意力,讓你自己從你的情緒中暫時的脫離出來,但是當你停下來的話,
指導意見:
那就可能又會回到那個討厭的情緒狀態,這說明根本的問題沒有解決,你的問題還是會存在的,勸慰是外在,你需要自己解決你的認知上偏差

病情分析:
你好,這種情況的出現還是屬於自己的心理作用導致的,需要從心理上疏通。
指導意見:
人的情緒可以隨太多食物的影響而變化,也許你自己還沒意識到是什麼影響了你。建議要出去走走,多看幽默電視劇或書籍,平時可多備些自己喜歡的零食或水果。

病情分析:
你的情況屬於熬夜上火加上心裡壓力大導致自己胡思亂想。
指導意見:
建議你儘快找到自己想要喜歡做的事,不要去想那些沒有用的東西,晚上睡前用艾葉泡腳半個小時,不要在熬夜了。
以上是對“心裡每天都像有塊石頭壓著喘不過氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

病情分析:
看了你所描述的這種情況,心裡像壓了一塊大石頭,應該是壓力大的原因。
指導意見:
適當的給自己減減壓,有什麼事情不要悶在心裡,可以找朋友或家人說出來,發生的事以後就不要再想了。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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