最近不知道回事老失眠，還老做夢怎麼辦

健康諮詢描述： 晚上老是失眠，睡著了還老做夢被嚇醒。就睡不找了怎麼辦

想得到的幫助： 怎麼調理呢

病情分析：
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛鍊，情緒放鬆，看看是否有好轉。
指導意見：
嚴重時可以用果導片口服或是用開塞露外用幫助排便，但不能長期用的。以免引起電解質紊亂或是對藥物的依賴性的。

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠多夢等
指導意見：
可以服用谷維素，刺五加，安神補腦治療，適當運動鍛鍊，避免勞累情緒激動，多吃蔬菜水果

病情分析：
你好，根據你說的情況來看，失眠多夢常是由於精神緊張，心思過重導致的。
指導意見：
建議，可以睡覺前熱水泡泡腳，喝牛奶有助於睡眠，不要過於勞累放鬆心情，祝你健康！
以上是對“最近不知道回事老失眠，還老做夢怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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