失眠，多夢，心煩意亂，白天感覺身體疲乏。

健康諮詢描述：經常晚上睡不著，整晚做夢，睡眠不足，心煩意亂，白天身體感覺疲乏。

想得到的幫助：如何緩解失眠多夢

病情分析：
您好，根據你的描述，考慮是神經衰弱。是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態所致。常有失眠、頭痛、抑鬱等
指導意見：
保持樂觀的心情，合理膳食。平時生活中不要有太大的壓力，適當的鍛鍊有助於恢復。多和朋友談談心。祝您健康

病情分析：
從你說的情況看，應該是神經衰弱的症狀，可以用藥調一調嘛，不必擔心
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，一般來說，可以吃些神衰康膠囊，谷維素和刺五加試一試，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好

病情分析：
一般是生物、心裡與社會環境諸多方面導致抑鬱症的症狀，屬於輕度的
指導意見：

建議最好去醫院心身科做一下心裡輔導同時服用舍曲林、羅西丁，平時注意自我調節心情
以上是對“失眠，多夢，心煩意亂，白天感覺身體疲乏。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況是個人身心狀態差的表現，時間越長，恢復越慢。需要進行合理地調整。
指導意見：
處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，飲食生活規律有序，防止熬夜勞累受涼，安排好生活作息，養成良好的習慣，逐漸地改善，保持身心的平衡與健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。