電子睡眠儀有用嗎？失眠睡不著

健康諮詢描述：電子睡眠儀有用嗎？我女友總是失眠怎麼辦啊，晚上睡不著。

想得到的幫助：電子睡眠儀有用嗎

病情分析：
您好，要是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。
指導意見：
建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠。

病情分析：
根據你所描述的情況，年輕人睡不著一般和他的內分泌有關係。
指導意見：
建議白天的時候多鍛鍊，平時一定要保持情緒舒暢，吃點歸脾丸，還有養心安神丸，谷維素。

病情分析：
你描述的女友的這種情況考慮有可能是神經衰弱導致的。
指導意見：

建議應該注意規律的調整作息，可以服用維生素類和安神補腦藥物治療試試，避免情緒激動緊張等。
以上是對“電子睡眠儀有用嗎？失眠睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，我來回答你的問題，“電子睡眠儀有用嗎？我女友總是失眠怎麼辦啊”會有一定的作用。
指導意見：
不過要首先查找失眠的原因，比如是否精神壓力大，是否內分泌代謝失調等。如果比較嚴重的失眠，效果就不會很好。

病情分析：
你好，失眠所引起的原因有很多種的，電子睡眠儀效果不一定好的
指導意見：
可以做做頸部的按摩和熱敷，還有頭部的按摩，效果還是不錯的，可以喝點促進睡眠的中藥，效果不錯的

病情分析：
你好，根據你的描述與症狀可能與她平時壓力大思慮較多勞累引起的。
指導意見：

建議平時適當加強體育鍛煉，多與交流，適當放鬆心情，適當喝些酸棗仁茶可以改變睡眠的，晚上睡覺前要適當喝些酸奶。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。