手機強迫症怎麼治療呢？

健康諮詢描述： 我最近總是焦慮不安，多疑，心情煩躁，做什麼都不感興趣。而且還經常睡不著覺，也吃不下東西，整個人都沒精神。一天到晚只對手機感興趣，感覺一分鐘都離不開手機。手機沒在身邊就心慌。醫生說這是手機強迫症。

想得到怎樣的幫助：手機強迫症怎麼治療呢？

手機強迫症屬於心理性疾病，有手機強迫症的人必須鍛鍊自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫症狀的反應，並且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助，所以採用中藥配合心理的療法既能避免西藥帶來的副作用和不良反應又能從根本上得到治療。治療手機強迫症的良方就是減壓。

強迫症的治療一般採用藥物治療和心理治療相結合,可產生良好的效果。強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作。
而患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制.由於強迫症狀的出現,患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強烈的求治慾望,自知力保持完整。強迫觀念表現為反覆而持久的觀念,思想,印象或衝動念頭。力圖擺脫,但為擺脫不了而緊張煩惱,心煩意亂,焦慮不安和出現一些軀體症狀。

強迫症是以反覆的持久的強迫觀念或和強迫動作為主要症狀。現為強迫懷疑、強迫性窮思竭慮、強迫回憶、強迫意向及對立觀念等。病因複雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。主要可歸納為強迫思維和強迫行為。臨床上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。強迫症狀有時嚴重,有時減輕.當患者心情欠佳,傍晚,疲勞或體弱多病時較為嚴重。女性患者在月經期間,強迫症狀可加重。而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,學習緊張時,強迫症狀可減輕。
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強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。主要表現為強迫懷疑、強迫性窮思竭慮、強迫回憶、強迫意向及對立觀念等。得了強迫症怎麼治療在日常生活中，被強迫症的症狀所幹擾，所以也可以通過勞逸結合的方法，適當的自我放鬆，多參加一些戶外活動，鍛鍊身體、放鬆身心，減少精神壓力和緊張焦慮情緒，也可以在緊張工作之餘，學會自我放鬆的方法，試著用深呼吸的方法，緩解全身緊繃的神經，這對強迫症的自我治療是非常有效的。強迫症最好的治療方式是心理諮詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性。

手機強迫症不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些症狀,當遇到社會心理因素的刺激時有可能復發，最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。
而同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。抗焦慮藥可減輕焦慮，有助於心理治療與行為治療的進行。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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