感覺腦袋一片空白，記不住東西

健康諮詢描述： 男 20週歲
我是做網絡工程師的每天接觸的就是服務器或者是坐在電腦前邊工作也有白班和夜班。最近一段時間總感覺腦袋一片空白，迷迷糊糊的，很亂 注意力也不集中是怎麼回事？

想得到的幫助： 我這是失憶的前兆嗎？ 感覺很迷糊

病情分析：
根據你所描述的這些情況是個人身心狀態下降的表現，工作時間不規律有一定的影響，尤其是上夜班。需要進行合理地調整。
指導意見：
安排好自己的生活工作作息等各方面，規律一些，防止熬夜勞累受涼，保持穩定的心態，避免壓力過大，積極的調整，促進恢復各方面的平衡與穩定，減少不適的出現。

病情分析：
你這樣應和生活沒規律嗎，休息不好營養不足，脾胃失衡有關係，應注意合理多休息保養氣血
指導意見：

多喝湯忌辛辣的食物，按時睡眠調養生活的習慣，忌辛辣的食物飲食，可用中藥的方法歸脾丸，蜂蜜水等，適當的鍛鍊身體

問題分析：從你的情況來看，可能存在較為嚴重的神經衰弱。工作壓力過大，生活不規律，勞心過度是導致心脾兩虛進而神經衰弱的最常見的原因。
指導意見：
建議提高人的心理素質，增強機體的自我防衛能力。保持良好的情緒，培養廣泛的興趣。注意睡眠衛生，養成良好的睡眠習慣。加強體育鍛煉，要注意勞逸結合。
以上是對“感覺腦袋一片空白，記不住東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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