失眠，天天晚上睡不著覺，白天狀態還可以

健康諮詢描述： 天天晚上睡不著，越來越嚴重，醒來腦子就在想事，心理就在想事，控制不了，鬧子好累，是不是心理有問題了

想得到的幫助： 改善睡眠，改善心理

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運動，注意休息和保暖，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
這位朋友你好，根據你說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，心神不安，就會造成你說的表現。
指導意見：
這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到醫院中醫科進行確診，確定後可以服用一段時間中藥調理。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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