分類:心理健康

健康諮詢描述: 失眠四年多,入睡非常困難,每晚九點左右有點睡意,但很短十幾分鍾就過去了,即使睡著也是不超過一個小時,而且惡夢一個接一個,到三天左右就睡不到了,一直到天亮,長期睡不到胸悶痛,腳底痛,頭暈,記憶力明顯下降,體質差,當時是吃二片勞拉和三片調理情緒的西酞普蘭,能對付睡5個小時,但吃三個月後,效果就不行了,後來一起用百藝舒,同先共同服用一段時間,等睡眠達到七個小時,睡眠質量滿意後,再將西藥一次停1/4片,停藥方法很科學,大概有四個月來吧,就把吃了幾年的西藥都停掉了,現在什麼藥也不用吃,十多分種就能入睡,從九點半能睡到早上六點半,偶爾半夜起來一次不大一會就能睡著。

想得到的幫助: 現在天太熱,經常吃不下東西,總是到外邊吃點冷麵或燒烤,不知道吃這些對睡眠有沒有什麼不良影響呢?另外,夏天太熱吃什麼對睡眠好啊?

病情分析:
您好。根據您的描述,您的失眠徹底治癒了。不服藥也可以正常睡眠。冷麵和燒烤裡面有很多添加劑,對人體健康不利。
指導意見:
建議夏天您可以吃點清淡的食物,多吃新鮮的水果、蔬菜。希望我的回覆能幫助您。

病情分析:
您好,根據您描述的情況來看,目前出現了原發性失眠。
指導意見:
建議您大夏天的不要吃一些燒烤,平時可以服用中藥鎮靜安神助眠,而且副作用也小。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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