治療強迫症醫院哪家好？

健康諮詢描述： 我打小起就有點強迫症，家裡的東西必須擺放整齊，看到稍不好的地方我就特別不開心，還有些輕微潔癖，這使我在學校裡經常被孤立，這使我很煩惱，給家裡帶來了影響。

想得到怎樣的幫助：治療強迫症醫院哪家好？

強迫症可以通過食療來緩解症狀，但是還是需要通過藥物來治療，菠菜含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。另外，其富含另一種降壓營養物質――維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼症和早發性痴呆等。
所以多吃菠菜有助強迫症患者趕走抑鬱。燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。對於用藥物治療強迫症，應去正規的大醫院諮詢醫生，在治療。

強迫症的病因複雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件，如人際關係緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。
強迫症患者個性中或多或少存在追求完美、對自己和他人高標準嚴要求的傾向，有一部分患者病前即有強迫型人格，表現為過分的謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美，因而在處理不良生活事件時缺乏彈性，表現得難以適應。
患者內心所經歷的矛盾、焦慮最後只能通過強迫性的症狀表達出來。另外，近年來大量研究發現強迫症的發病可能存在一定遺傳傾向，在神經-內分泌方面也存在功能紊亂，造成諸如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能。對於治療強迫症應去當地的正規的三甲醫院去治療。

強迫症的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優於藥物治療，而且心理治療的複發率遠遠低於藥物治療。
對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理治療，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物治療，在病情控制後輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法-屬於認知行為療法的一種。
如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫症的機構更有針對性。通過系統的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。現在可以通過網絡視頻音頻諮詢，在任何地區只要能上網都可以進行。
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強迫症的自我治療方法一：觀息法
觀息法是“心靈重塑療法”其中之一方法,該方法是驅除心理障礙、淨化心靈非常好的方法。對強迫症而言,可有效止熄強迫的症狀表現,即達到無為而為的效果。
練習要點：
⑴選擇一處安靜且不被打擾的環境。
⑵以盤腿姿態端坐,挺胸擡頭,閉上雙眼。
⑶將注意力專注在鼻孔的呼吸進出上,就只是觀察鼻孔處的一呼一吸,保持“平等心”即“不判斷、不分析、不思考、不尋找”。

強迫症的自我治療方法二：我(看、聽、鼻、舌、觸、想)就是如此
強迫症其根本,是源於恐懼的一種表現。導致的病因雖然是多方面的因素,但究其主要方面還是與患者的個性特質密不可分。嚴格來說對於強迫症患者表現出的症狀都是想象、妄想造成的,若強迫症患者能立足於當下,自然胡思亂想或者說妄想就停止了,那麼恐懼、不安的心也就回歸於平靜。
當強迫思維或念頭產生時,若你去和它理論、說教,那你就已陷入頭腦的妄想裡了,此刻,你的心已不在當下。可以說恐懼都是來自下一刻的想象,而不是此時此刻。
此練習只為處在當下的狀態裡,“我()就是如此”即我所經驗到的東西就是這個樣子,而不是頭腦多餘的或減少的東西,保持當下我們身心所呈現出的那個最初原本的樣子,只是與它同在,不做主觀念頭、想法、感受的改變,當強迫患者不斷進行此練習的操練時,強迫的觀念就會慢慢減少、消失。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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