你的心理健康嗎？點進來看看

長期以來，人們對健康有一個共同的看法，就是無病即健康只要沒有疾病就是健康的，隨著生活水平的提高，我們大家對健康有了新的見解，意識到心理因素和生活環境與人體有著密切的關聯，所以心理健康的概念也就出來了。

但是衡量一個人的心理健康的量並不是一個定值，而是一個很廣泛的區域，

1 心理健康者會主動、直接的將自己推延到自身以外的興趣和活動中，所捲入的活動、人或觀念越多、其心理健康水平就越高。

2 自我同他人關係融洽。

3 有情緒安全感，能夠耐受挫折、恐懼和不安全感。

4 知覺客觀，可以準確、客觀的知覺現實並實在的接受現實。

5 有各種技能並且能專注工作，勝任自己的工作。

6 能現實、客觀的知道自己的現狀和特點。

7 接納自己、接納別人，對自己的不足或失敗也不感到羞恥或內疚。

8 自主發揮功能，每個人都會有智慧和潛能，都有自給自足的特點。

心理健康與不健康之間實際上並沒有明確的界限，不是一種固定的狀態，它會因社會、心理、生物等因素的影響而發生變化，心裡將康與否只能反應某一時間內的特定狀況，因此心裡健康的標準只是一個相對的衡量尺度，只要一個人在較長的一段時間內保持良好的心境，就可以認為是心理將康的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。