睡覺睡兩三個小時就醒，睡眠淺容易醒

健康諮詢描述：這個樣子已經持續兩個月了，不管幾點睡都是三個小時左右就醒瞭然後過十個小時又困，也沒有什麼心理壓力，吃飯食慾也可以，請問醫生這是什麼症狀？

病情分析：
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛鍊，情緒放鬆，看看是否有好轉。
指導意見：
平時注意飲食有營養，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過於勞累，不要受涼了，必要時還要做甲功檢查。

病情分析：
你的這種情況一般是陰陽失去平衡導致的，也可以是由於交感神經過多興奮出現的。
指導意見：
平時需要多進行內關穴的按摩調理，可以多進行泡熱水腳的治療，服用酸棗仁湯治療。

病情分析：
你好，從中醫角度講你這是心血不足的症狀。在中醫裡邊心主血藏神，若心血不足則心失濡養心不能藏神故睡眠淺。
指導意見：

可以吃中成藥歸脾丸和四物顆粒治療的，吃一個月的樣子。吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩的食物，也不要吃生冷的食物。
以上是對“睡覺睡兩三個小時就醒，睡眠淺容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，按你的描述來說，要考慮您最近的生活狀態以及壓力情況
指導意見：
一般來說，還是建議您這種情況要注意日常生活狀態的調整的，注意壓力的改善的

病情分析：
你好，針對你說的這種狀況，這個是屬於睡眠的質量不是很好嗎，
指導意見：
具體的狀況，這個建議你睡覺的時候，可以適量的，做下運動，可以促進睡眠的，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。