頭暈，腦子一片空白，心緒緊張，沒有自信

健康諮詢描述： 您好，醫生，我前幾天晚上聽別人講山上掘墓的事，（數十年前確實發生過的真實事件）。害怕，夜裡醒來就不敢再睡了。連續數日擔驚害怕，提心吊膽，忐忑不安。我這個人腦子比較愛較真，不能想想就忘，真的特別害怕，這幾天還好多了，心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。白天啥事沒有，晚上一閉眼，腦子裡全是不好的聯想，甚至做夢，睡覺不敢翻身，請問我該怎麼調理啊？

想得到的幫助： 請醫生幫助我調整心態，給出合理的建議，我應該接下來如何做，這個嚴重嗎，能好嗎？

病情分析：
你好考慮是腦供血不足，神經衰弱，植物神經功能紊亂等原因引起的
指導意見：
可以服用刺五加片，谷維素，西比靈治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，不要熬夜

病情分析：
您好：通過你敘述的症狀，你這是屬於心理問題，你沒有到過現場，有什麼值得害怕的。
指導意見：
建議：你每天鍛鍊身體，聽聽音樂，分散一下注意力，按時休息，生活保持有規律，不要看那些恐懼的電視或電影。

病情分析：
你好，根據你說的情況結合症狀和體徵，考慮和心情緊張多慮有關；
指導意見：
近期注意休息，不要熬夜勞累，調整心情，放鬆，做點自己感興趣的事情，分散注意力，關鍵還是自我調整，相信自己可以做到；
以上是對“頭暈，腦子一片空白，心緒緊張，沒有自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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