頑固失眠百藝舒睡好後吃火鍋行嗎？

健康諮詢描述： 我剛開始時間不太嚴重，可去醫院開了一堆西藥，之前是吃一片氯...硝西泮，去醫院加了一粒黛...力新，二片勞拉，確實睡得很好，吃這些藥能睡六個小時，但吃西藥毒副作用太大，藥越吃越多睡眠越來越差，後來只能勉強睡三個小時，關鍵是西藥真的不敢加量了，還好聽說百藝舒中藥可以逐漸擺脫西藥依賴，先共同吃段時間，等睡眠達到七個小時，睡眠質量滿意後，再將西藥一次1/4片，半個月為一個週期逐漸減停，大概四個來月吧就將吃了二年多的西藥都停掉了，而且睡眠一天比一天好，每晚都能睡七個多小時的深睡眠。

想得到的幫助： 最近家人經常吃火鍋，但現在天熱吃火鍋的話估計會上火吧？那吃火鍋上火會不會影響睡眠呢？還有哪些事情會影響睡眠的，一併告訴我一下。

病情分析：
您好，更換了藥物之後對您的睡眠和之前藥物的依賴都起到了良好的作用，這是很好的現象，說明對症。
指導意見：
吃火鍋不要吃太多，可以吃清湯的，不要那麼辣，辣會刺激腸胃，而且大熱天腸胃容易不適，也會間接影響睡眠的。
醫生詢問：
從心理上來講，不要太焦慮，就是對睡眠最好的調節。

病情分析：
你好，根據你的描述，可能由於工作及個人生活壓力大，思慮過重，導致睡眠障礙。
指導意見：
你好，春季吃火鍋會導致內火上攻，凡事適度即可，建議不要考慮一些無關自己的事情，經歷耗費過多，就會睡眠障礙。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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