睡眠治療儀哪個牌子好，安思定效果怎麼樣？

健康諮詢描述： 睡眠治療儀哪個牌子好，安思定效果怎麼樣？

想得到的幫助： 睡眠治療儀哪個牌子好，安思定效果怎麼樣？

病情分析：
您好現在的治療儀器有很多。幫助睡眠的也是效果不錯，比如說有安思定或者睡眠安之類的
指導意見：
給你幾條建議
一不管是什麼類型的治療儀器都是輔助效果，不建議長期使用，而且首次使用的時候效果不是很好
二您注意自己最好就是飲食上改善呢，多吃一些核桃仁，這樣不僅僅是改善睡眠質量，而且晚上睡覺不會做夢了
三試試酸棗仁呢泡水喝，堅持一週的時間自然就會好很多
祝您健康

病情分析：
你好，根據你的描述，睡眠質量較差，安思定睡眠儀對輕度失眠有一定的改善作用。可以去專賣店體驗一下。
指導意見：

建議平時注意休息，不可過度勞累，合理飲食，睡前喝杯牛奶，泡泡腳有利於睡眠，晒晒太陽，希望對你有所幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題