什麼是亞健康？亞健康對身體危害大不大？

健康諮詢描述： 亞健康導致睡眠紊亂，人看起來沒精神，明明睡很久，可還是感覺困。

想得到的幫助： 什麼是亞健康？亞健康對身體危害大不大？

病情分析：
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
指導意見：
臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便祕、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。

病情分析：
您現在的生活習慣調節極不好，建議多動，腦子不動起來，身體四肢很難動起來，想要改變就要動起來
指導意見：
平時多運動，鍛鍊身體可以增強身體抵抗力，多吃水果補充維生素，少吃辛辣刺激特別燙的食物

病情分析：
你好，亞健康就是處於健康和疾病的中間，檢查身體沒有器質性病變，但是身體感覺不舒服。
指導意見：
平時需要多參加體育鍛煉。養成良好的生活習慣。多增加營養。這樣身體才會更健康。
以上是對“什麼是亞健康？亞健康對身體危害大不大？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題