睡眠不好，白天沒精神，易犯困，注意力不集

健康諮詢描述：好長時間了，睡眠不好，處於睡著和沒睡著那種狀態，稍有大一點聲音就醒了，眼袋比以前大了很多，有點發青那種，白天沒精神，幹工作也靜不下心，注意力不集中，記憶力也不好，腰也困的，很劇烈運動後還會頭疼，以前檢查心率有點偏低。請問吃什麼中藥比較好？謝謝您！

病情分析：
出現這種情況考慮主要是由神經衰弱造成的，這種情況的原因主要是由長時間熬夜，焦慮緊張引起的。
指導意見：
出現這種情況是可以口服安神補腦液調理的，多吃含維生素多的食物都有利於改善症狀的，調理飲食起居，出現情況最好及時對症治療。

病情分析：
你好根據你的敘述一般來說此情況確實是比較適合採用中醫的方法進行治療
指導意見：
建議你最好是可以考慮先去醫院看看中醫，終於需要通過診斷以後進行辨證論治才能開出藥方

病情分析：
你好，根據你所描述的症狀，從中醫學角度來說屬於脾腎氣虛引起的可能。
指導意見：
建議口服歸脾丸，補中益氣丸治療一下，平時注意休息，避免過度勞累。希望我的回答對你有所幫助。
以上是對“睡眠不好，白天沒精神，易犯困，注意力不集”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。