警示:拖延症？還是“懶癌”這是病！得治!

導語：“拖延症”是一種時代病，幹什麼都令人生厭，出門拖延，幹事拖延，約好了的時間就是不能按時履行，不僅別人難受，自己也很煩，那它到底是怎麼回事？是一種心理障礙？可以治療嗎？

人是種奇怪的動物，精神世界太發達了。要是動物，它敢拖延嗎？拖延的動物能存活嗎？答案是肯定的：必死無疑！

拖延表面看起來像是一種懶惰，就是拖拖拉拉，讓外人不爽，還讓人誤解那個人正很安逸，在休息，故意擺架子。然而，實際上拖延的人是倦怠的，的確是消沉的，是心煩意亂的。拖延會剝奪自己的前途和希望，拖延過度的人是心胸日漸變得狹窄的反映，他們是痛苦一族，心理上對人生越來越懷疑！所以拖延不僅僅是懶惰，而純粹是一種具有強迫性質的病症，嚴重者可能伴有抑鬱傾向或焦慮。

小麗就是個經典的拖延症。我的朋友幾個人約好她中午11點喝茶的，可是等到1點她才姍姍來遲。看她花枝招展，滿身濃烈的香水味，還笑嘻嘻的樣子，令所有參與的人呲之以鼻。批評她兩句，小麗又說頭昏，又解釋胃痛什麼的。

後來朋友死活拉她來見我。一詢問，果不其然，小麗就是有焦慮抑鬱。她兩次感情受挫，深受打擊。害怕別人看不起自己，又擔心自己會臨場出醜，又想去，又怕去，內心矛盾重重，自信全無。焦慮時選什麼著裝都要1小時，化裝要一小時。她告訴我，為了喝那餐茶，她六點就開始準備了，自己都苦笑到淚奔。痛苦死了。

拖延症從某種意義上講就像是一種墮落，它就像精神腐蝕劑一樣，慢慢地侵蝕著人的心靈。會讓一個人失去信心、機會，命運也會由此變差，不能改變心態就不能戰勝拖延症，將會影響事業、婚姻、家庭、朋友，人生將會因此付出慘重的代價。所以必須醫。

你認為你或者你身邊有拖延症這種病嗎？

你討厭這種病嗎？

你願意幫助他們嗎？

哈佛大學傳著很多名言：Never put things you can deal just now to tomorrow（勿將今日之事拖延至明日）。

拖延就是容忍令人不滿的現狀，恐懼未來，行動起來，拒絕拖延！

一個成功的治療挽回的是事業、婚姻、家庭、幸福的結局！

怎樣治療拖延症？給幾點建議：

1、積極心理治療。拖延症患者千萬不要諱疾忌醫，要主動積極配合治療。

2、建立社會支持系統：家庭及朋友的陪伴不可缺少。臨床上發現，有些家庭成員，自己也厭惡，自我放棄。也有曾經的好友、閨蜜拋棄、斷絕來往。積德積福的事，將其當作病人就行了。主動幫助拖延症們尋求治療途徑是正路。

3、早期的藥物治療是關鍵，起著重要的作用。久拖不治會影響終身大事。

4、心理諮詢與治療。在拖延症的生活工作中，介入心理諮詢與治療十分必要。通過諮詢治療認清自我，正確定位，清理和淡化曾經的傷痛，有幫助。

5、心理治療中的行為管控。學會管理情緒、管理時間是治癒的根本。讓拖延者制定和實施養成辦事有條理的習慣。通過反覆認知訓練，才有可能完全康復。

6、催眠治療。在反覆的催眠治療中，其狀態會發生實質性改變，因為給予積極的暗示刺激對改善患者的大腦功能有著重要意義，對拖延症有積極作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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