自卑不自信對外界恐懼害怕感覺很孤獨

健康諮詢描述： 你好！我感覺自己很自卑很不自信對外界恐懼害怕一到晚上就會感覺特別的孤獨和害怕會把自己蜷縮起來抱著枕頭心裡會特別的不安特別希望有個能能陪陪我在那個時候能抱抱我每晚都會到兩三點才睡有時候甚至更晚飯量也明顯下降

病情分析：
根據您的敘述，您的情況考慮是身體存在著精氣血虧虛的問題導致對外界恐懼害怕感覺很孤獨的問題。與生活中缺乏歷練也有關係。
指導意見：
可以請中醫大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯加減調治。加強體育運動鍛鍊。注意飲食營養。經常參加文體活動，經常參加公益性的活動，助人為樂。在這些活動中可以增強自己的自信心及增加生活的歷練。

病情分析：
一般是生物、心裡與社會環境諸多方面引起抑鬱症的症狀，屬於輕度的
指導意見：

建議最好去醫院心身科做一下心裡輔導同時服用舍曲林、羅西丁等，平時注意自我調節心情

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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