生二孩更要小心產後抑鬱

隨著單獨二孩政策的放開，全面二孩政策的隨時到來，很多人已經成功擁有了二孩，更多人即將擁有二孩，但是隨之而來的孕產婦問題也與日俱增，二胎媽媽的心理問題增多就是其中之一。產後抑鬱症是產婦最常見的併發症，也是產婦心理問題最嚴重的表現，這對孕婦、家庭及孩子都可能存在長期嚴重的不利影響。女人生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化，帶來了身體、情緒、心理等一系列變化，導致產後抑鬱症。產後抑鬱症通常在產後6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年。如果不接受治療，30%的產後抑鬱症會持續到孩子出生後的第三年。產後抑鬱的發病率在10%～15%，再次妊娠會有20%～30%的複發率。什麼人可能出現產後抑鬱呢？有很多心理社會因素與產後抑鬱症的發生有關，如早期父母關係問題，婚姻問題，不良的生活事件，家族中或個人有抑鬱障礙病史以及對妊娠的矛盾心理等；文化可以是特殊的危險因素，如在重男輕女思想嚴重的地區，生女孩者產後出現抑鬱障礙的機率比生男孩者更常見。生二孩的產婦更容易出現產後抑鬱，是因為很多人將第一胎產後抑鬱的遺留問題帶到了二胎中，加上在分娩過程中體力透支過多、身體內分泌的變化大、產後休息不好、情緒波動比較大，二孩帶來的家庭負擔，導致心理、個性、角色的不適應，從而造成了產後抑鬱。產後抑鬱者會出現失眠、早醒、食慾下降等症狀，很多產婦情緒低落，會經常哭泣、易激惹，為孩子或自己過度焦慮，並有負罪感、無望感、自殺念頭，在很多時候會缺乏恰當的母愛行為，不能有效照顧嬰兒。有的病情嚴重的患者甚至會做出殺害嬰兒或母嬰自殺的極端事情。為了預防產後抑鬱，在產前、圍產期、產後，要給孕產婦提供實用的信息支持及情感支持。醫護人員要幫孕產婦做好生理和心理準備，幫孕產婦進行放鬆訓練。對有高危因素者，醫護人員和家屬要共同提供關注和支持，幫產婦調整好心態。如果產婦出現產後不願意見人、情緒波動特別大等症狀，家屬就要多加註意。一般情況下，短期內出現產後抑鬱可以進行自我調節。對於產婦特別是生二孩引發抑鬱的產婦，可以通過以下四個辦法來幫助緩解抑鬱：給產婦創造一個訴說傾聽的環境；誘導產婦意識到餵養嬰兒的重要性；丈夫要安排較多的時間陪伴妻兒；告知其心理諮詢的聯繫方式，儘快得到心理醫生的指導。（孔曉明整理）

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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