分類:心理健康

健康諮詢描述: 為了治失眠能用的方法都用了,該跑的醫院也跑個遍,可只能用西藥維持,黛立新、安定、鹽酸舒曲林……換了七八種了太傷身體,可沒有辦法,也不能一直乾瞪眼到天亮啊,聽說百藝舒中藥可以逐漸減停西藥索性就試一試,剛開如有點心急,不到一週效果就上來了,特別是到晚上,就像找到了睡眠鑰匙,睡意濃濃,倒床上就能睡著,半夜即使醒了,過一會還能睡著,這點挺好的,而且早上起來頭不暈不疼了,慢慢記憶力也提高了,現在想想以前,那是怎麼熬過來的呢。

想得到的幫助: 現在睡眠很好的情況下,平時吃什麼菜好?像土豆、白菜這些可以嗎?還有哪些菜對於睡眠有改善?專家們能詳細介紹一下嗎?

病情分析:
你好,頭鳴腦鳴,屬於功能性疾病,多數是由於緊張壓力大勞累,腦血管痙攣等因素引起的.病人多數有焦慮症狀,煩躁不安,心慌氣急胸悶,
指導意見:


有的患者頸部僵硬或肩背部不適,缺乏體育鍛煉,導致頭頸部肌肉痙攣不能放鬆,壓迫頸部的血管,致使腦供血不足或病人體質差,血壓低,導致血液循環不良,

病情分析:
你好,飲食上不要過於油膩,不可以過多攝入高熱量食物,可以補充一下黑芝麻,黑米之類的,
指導意見:
這種可以幫助你睡眠,再有就是定期規律的運動,睡眠進行適度不宜過量運動,這是會促進睡眠的

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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