健康諮詢描述： 睡眠質量不佳，會導致白天懶散、沒精神、注意力不集中，對學習的影響很大，我以前有很長一陣子也是失眠，經常吃安眠藥，後來吃到有抗體了，根本就不起作用，醫生也不敢給大量的藥方，後來問了好多朋友和專家才算是找到一個能真正治療失眠的藥好像是叫百藝舒中藥，挺好使得，我現在睡眠質量很好，基本能一夜到天亮！這幾天聽說吃山藥對身體比較好，有這樣的說法嗎？那我現在睡眠都已經恢復好的情況下吃山藥不會有什麼影響吧？誰能告訴我怎麼調理一下好呢？
想得到的幫助： 這幾天聽說吃山藥對身體比較好，有這樣的說法嗎？那我現在睡眠都已經恢復好的情況下吃山藥不會有什麼影響吧？誰能告訴我怎麼調理一下好呢？
病情分析：
你好。根據你反應描述的問題，山藥有健脾補胃，固腎益精，聰耳明目等功效
指導意見：
你好，建議生活規律，早起早睡，可以多吃山藥，多運動，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶，改善睡眠
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
用百藝舒睡好後能吃山藥嗎？
健康諮詢描述： 睡眠質量不佳，會導致白天懶散、沒精神、注意力不集中，對學習的影響很大，我以前有很長一陣子也是失眠，經常吃安眠藥，後來吃到有抗體了，根本就不起作用…
-
-
-
睡眠用百藝舒調理好後能吃核桃嗎？
健康諮詢描述： 我以前失眠去醫院，能有個三四家吧，一個大夫一個說法，給開幾百上千塊錢的藥也不好使，像烏靈膠囊、安神補腦液什麼的都用過，還有黛立新，用藥量得不斷的…
-
-
-
反覆困擾的失眠用百藝舒睡眠好後能吃瓜籽嗎
健康諮詢描述： 我一年前失眠我媽領著我去醫院，醫院給我開的早中各一粒黛力新、睡前一片勞拉西泮，因為我當時幾乎整晚不睡，吃這些藥物睡得很好，但過了半個多月吧，效果…
-
-
-
二片勞拉和三片用百藝舒停掉後能吃燒烤嗎？
健康諮詢描述： 失眠四年多，入睡非常困難，每晚九點左右有點睡意，但很短十幾分鍾就過去了，即使睡著也是不超過一個小時，而且惡夢一個接一個，到三天左右就睡不到了，一…
-
-
-
三片安定用百藝舒停掉後能吃海鮮嗎
健康諮詢描述： 以前一直覺得這輩子都得吃西藥呢，吃三片安定只能睡二個多小時，嚴重的缺覺，腦袋空空的，平時反應都慢半拍，一覺難求啊，因為我嚴重啊，本打算吃二三年呢…
-