蓮子的功效與作用有哪些呢？

健康諮詢描述： 我最近總是喘不過氣來，人也變得煩躁，外公種了很多蓮藕，蓮藕結了許多蓮蓬，外公給了我許多蓮子，讓我吃，還讓我泡水喝，說管病。蓮子我之前吃了許多，不知道現在吃有沒有用。

想得到怎樣的幫助：蓮子的功效與作用有哪些呢？

蓮子的功效與作用：
1、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
3、強心安神：蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4、滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛 者，更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

蓮子皮有止遺澀精的功效，一般很少食用，可以泡水。蓮子本身才是營養豐富，幹蓮子中碳水化合物的含量高達62％，蛋白質含量高達16．6％，是老少皆宜的食品。蓮子也是一味很有價值的中藥，以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮為上品，藥用時去皮、心，故中醫處方叫“蓮肉”，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
適用於心悸、失眠，體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。蓮子皮跟蓮子的功效應該差不多，具有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用，主要用於男子遺精，婦人赤白帶下，心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏洩等症狀。蓮子皮食用的話，可以晒乾了之後泡茶服用，但是喝的量不要太多，蓮子皮收澀，喝多了可能會引起便祕的情況。

蓮子又稱蓮實、蓮米、水之丹，是睡蓮科多年水生草本植物蓮的成熟種子。它生在小巧玲瓏的蓮蓬之中，因為外殼堅硬，古人稱之為石蓮子。蓮子為蓮的副產品，也是我國的特產之一。以生產蓮子為主的蓮，稱子蓮，我國湖南、江西、福建、浙江等省，均是聞名的子蓮產區。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房（蓮蓬），取出果實；或取墜入水中，沉於泥內的果實。除去果殼，鮮用或晒乾用。或剝去蓮子的外皮和心（青色的胚芽）用，特稱為蓮肉，蓮子大都以產地或其形狀命名，大體分為湘蓮、紅蓮、白蓮、通心蓮、殼蓮等，而湖南湘潭、安鄉等地出產的湘蓮，江西鄱陽湖沿岸生產的大白蓮，福建建陽、建寧生產的建蓮，為全國三大名蓮，在國內外享有盛譽。
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蓮子我們都比較熟悉，不僅可以藥用還可以食用。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。滋養補虛,止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品，對於久病,產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。蓮子芯的功效與作用蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
而蓮子芯的功效與作用防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。清心除熱，主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語等症，可配伍玄蔘、麥冬、竹葉捲心等服用。明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關；蓮子芯的功效與作用止血，主治因血熱所致的出血，如鼻衄、吐血及婦女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。

中醫認為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，補益心氣，健脾止瀉，補腎固精，蓮子有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神的功效。這個屬於收斂類的中藥，可以用於中醫辨證為脾虛而引起的慢性腹瀉，男性遺精，女性的帶下過多，以及心悸失眠等。
食用方法是新鮮可以和蓮蓬 一起煮水後剝皮就可以吃，乾燥品，一般是中藥，一般是6-15克煎湯內服 ，也可以入丸劑和散劑中。而如果是和豬肉，雞肉等製成藥膳，藥量可以增加，可以到30克左右。它具有補中益氣的作用，在古藥書裡，被稱作是“補而不峻”、“防燥不膩”的糧菜佳品。蓮子的功效與作用及食用方法多多，平時如果再加上蓮子熬一碗香香甜甜的蓮子粥更是好處多多。

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