睡眠用百藝舒調理好後能吃核桃嗎？

健康諮詢描述： 我以前失眠去醫院，能有個三四家吧，一個大夫一個說法，給開幾百上千塊錢的藥也不好使，像烏靈膠囊、安神補腦液什麼的都用過，還有黛立新，用藥量得不斷的加大，別說停藥啊，差半片都不好使，後來朋友介紹用百藝舒中藥，當初也沒心思治好，就考慮能舒服一些就行，畢竟治了好幾年沒治好，但還別說用了半個月就明顯感覺睡眠比以前好很多，最關鍵的是慢慢的把西藥都停了，睡完覺後感覺特別解乏，腦袋一點也不累。

想得到的幫助： 我聽朋友說多吃核桃等乾果對睡眠好？有這樣的說法嗎？那我現在能多吃一些核桃嗎？還有吃什麼好呢？

病情分析：
您好睡眠質量差您吃的藥物這個贏是西藥其實您可以吃核桃
指導意見：
給您幾條建議
一本身核桃就是改善睡眠質量改善智力水平很棒的食物您可以繼續吃的
二西藥有他自己的副作用建議適當的停止使用中藥之類的不錯
三不管是什麼藥物都是要適量
祝您健康

病情分析：
你好朋友根據你的情況分析。一般與生活和環境有一定關係…！
指導意見：
需要調整生活規律，保持良好心態，積極向上，睡前不飲濃茶、咖啡等興奮性飲料，有睡意才上床休息。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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