睡眠治療儀有用嗎，比安眠藥效果好嗎？

健康諮詢描述： 睡眠治療儀有用嗎，比安眠藥效果好嗎？是不是比安眠藥好？

想得到的幫助： 睡眠治療儀有用嗎

病情分析：
您好睡眠治療儀實際上直接作用與您的大腦中樞使您的大腦變得思維變慢
指導意見：
給您幾條建議
一您可以使用這樣的儀器但是不要使用很多次不管是什麼治療儀器都是有自己的依賴性二您要知道您晚上睡前吃一些核桃仁或者是您吃點褪黑素也是效果不錯改善您的睡眠質量很好
三睡前不要吃很多刺激食物不要劇烈運動
祝您健康

病情分析：
你好，你說的情況，如果睡眠不好，還是應該在飲食和生活上，進行調理的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時多喝白開水，多吃水果蔬菜，每天晚上睡覺前，快走或者慢跑，然後洗個熱水澡就會改善睡眠的。

病情分析：
患者年齡：30歲患者性別：男，睡眠治療儀有用嗎，比安眠藥效果好嗎？
指導意見：
不推薦使用電子儀器促進睡眠。電子儀器的各種頻率雜亂、發射電波輻射對人體有一定影響。放鬆心情，通過睡前泡腳，做足底按摩，頭部穴位按摩來舒緩神經對於提高睡眠質量很有幫助。
以上是對“睡眠治療儀有用嗎，比安眠藥效果好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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