睡覺時多夢，精神不是很好。

健康諮詢描述： 52歲，女，一睡覺就做夢，但是不失眠。平時沒什麼不舒服，但是會思慮很多東西。

想得到的幫助： 改善睡眠

病情分析：
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，就會做夢，有的時候人醒來不記得，有的人記得。
指導意見：
建議放鬆心情，不可對做夢過多關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書玩手機等，應作適當的運動，如散步，避免緊張的腦力活動。睡前可以熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有助睡眠。

病情分析：
你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是腎陰不足，陰虛火旺，上擾心神所導致的多夢等症狀。
指導意見：
這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如知柏地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當會顯著。症狀頑固的話，還可以配合耳穴壓丸治療。祝你健康快樂！

病情分析：
你好，你的情況可能是由於植物神經功能失調引起的多夢，這可能與精神緊張或者壓力過大等因素有關係。
指導意見：
這是可以應用調節神經的藥物進行治療的，可以選擇谷維素、七葉神安片等藥物進行治療的。
以上是對“睡覺時多夢，精神不是很好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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