纈草的作用和功效是什麼？

健康諮詢描述： 我這段時間由於工作壓力比較大，經常失眠，白天沒精神，晚上又睡不著，嚴重影響了我的工作和生活，買了很多治失眠的藥吃都沒效果。去醫院治療，醫生建議我試試纈草，說纈草的作用和功效對失眠效果不錯。

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纈草的作用和功效有以下幾點：
1、能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處；
2、對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、還有殺菌的作用，經常食用不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將纈草當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；

纈草有抗病原微生物作用、性激素樣作用、對精子的殺滅作用,、抗變態反應作用，還有抗心律失常作用、對呼吸系統的作用、局部麻醉作用、抗誘變作用。配上其它藥物還能夠祛風燥溼、殺蟲止癢、清熱燥溼,殺蟲止癢、清熱解毒，用於治療滴蟲性陰道炎、外陰瘙癢及溼疹瘙癢、流水等症。還有補腎壯陽、暖宮散寒之功效, 用於治療男子腎陽虧虛之陽痿精冷、女子衝任虛寒之宮寒不孕、小腹冷痛等症。

纈草對神經系統有鎮靜作用，能加強大腦皮層的抑制過程，減低反射興奮性，解除平滑肌痙攣。可與溴劑合併用於各種神經興奮狀態、心血管神經宮能症、甲狀腺機能亢進等。自纈草中分離所得的纈草三酯一組物質有安定作用，井有改善其協調動作的能力，也顯示某種安定作用，使其興奮、攻擊狀態有所降低，而對外界的反應性則不受影響。纈草本身並不引起睡眠，但可增強巴比妥的睡眠作用，抑制一般活動，纈草對神經系統的有效成分並非一種，主要是醚油及生物鹼。也有人認為醇提取物最有效，新鮮汁液及揮發油作用較弱。
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纈草對循環、呼吸的作用，纈草中某些成分有降低血壓的作用，此作用與其擬副交感樣作用、阻斷頸動脈竇反射及抑制中樞神經系統有關。能抑制強心甙的收縮期作用，但不能拮抗心律不整，適當劑量注入靜脈或直腸，可興奮呼吸，但在水合氯醛深麻醉時，則並無興奮作用，大劑量還可抑制正常的呼吸。纈草根提取物與士的寧、苯丙胺等都能興奮人的雙眼拮抗試驗（Retinalrivalry），而巴比妥、安定等則可抑制此試驗。從纈草中提出的總生物鹼有抗菌作用，特別是對革蘭氏陽性細菌效力較好。從其中分出的兩種生物鹼－纈草鹼、鬃草寧鹼亦有作用，但效力較低。還有某些抗利尿作用，可加速體內的血凝過程，在體外則無影響。提取物可抑制離體小腸，大劑量則有興奮作用，對垂體-腎上腺系統無作用，用柱層析法可從根中分出某種解除平滑肌痙攣的成分。

纈草原產於亞洲部分地區和歐洲，北美洲有栽培。其莖葉被一些鱗翅目物種（蝴蝶及蛾）的幼蟲當作食物。纈草的根莖及根供藥用，可驅風、鎮痙，治跌打損傷等，亦可作為膳食補充劑。纈草的作用和功效還有提高睡眠質量，纈草提取物可作用於人體自然的激素循環，有助於縮短入睡時間，改善睡眠，使睡眠深沉，醒後神清氣爽。尤其適用於慢性失眠。還可以鎮靜、安神，纈草對中樞神經系統有鎮定的作用，在情緒激動時可安定神經，在疲勞時則能幫助恢復精神。神經衰弱、心情不安而睡不著或頭痛時可嘗試補充纈草提取物或纈草茶。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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