三片西藥用百藝舒停掉後吃什麼好？

健康諮詢描述： 我以前用過靈芝膠囊、百利眠、佑左匹克隆、舒樂安定還有氟哌噻噸美利曲辛片（黛力新），吃這些藥晚上才能維持睡5個多小時，睡眠質量不好，有點動靜就醒，醒後難以入睡，早上起來心慌、胸悶頭暈頭痛，四肢乏力，健忘掉頭髮，腸胃不好，不願意吃東西，而且體質差，瘦小易生病，聽朋友介紹用 百藝舒 中藥，一共用了近5個月，把佑左匹克隆、舒樂安定還有氟哌噻噸美利曲辛片（黛力新）三種西藥都停了，睡眠時間一直能維持在六個半到七個小時，不僅這樣，我還學會了自我調整，以前心情不好的時候一點不能睡，現在聽聽音樂，泡泡腳，不大一會就能睡著。

需要醫生幫助提供遠程診斷： 我特別珍惜現在的睡眠的，不知道現在吃什麼好？有沒有真正懂的大夫，告訴我吃什麼對睡眠好，事關個人健康，願真誠幫助，先感謝大家了。

病情分析：
你好根據您描述的情況來看，這是原發性的失眠導致的現象。
指導意見：
您服用的助眠藥已經過多，建議可以服用棗仁安神膠囊，來調節睡眠問題。多吃蔬菜水果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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