有網癮，特別大，總是控制不住自己

健康諮詢描述： 平常總是控制不住自己去玩，一玩就是一晌。

需要醫生幫助提供遠程診斷： 請問怎樣才能根除網癮

病情分析：
您好,網癮是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中，對互聯網產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
指導意見：
建議：培養更多的其他興趣愛好,如打球,繪畫等等,避免接觸其他網絡玩伴及網絡場所,轉移注意力,慢慢調整,可以和老師和家長聊天,幫助和監督自己慢慢戒掉網癮.

病情分析：
你好，要想戒除網癮要有一定的自控能力和自制力，給自己定下一些學習目標，充實自己的生活，讓自己沒有時間去上網。
指導意見：
建議也可以通過與家人和朋友交流讓他們幫助你，幫助你共同戒掉網癮，希望我的回答能夠幫助到你。

病情分析：
您好網絡有他的好處自然就是有他的壞處比如說上網打遊戲之類的
指導意見：
給您幾條建議
一上網玩遊戲是一個接觸暫時的勞累的措施但是要適量為好
二您可以注意每天參加一些球賽當中這樣會變得好一些
三多和您的朋友一起出去旅遊是不錯
祝您健康
以上是對“有網癮，特別大，總是控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您的描述，您有網癮的話，如果想戒掉網癮的話，自己一定得有毅力的。
指導意見：
而且還需要有一定的方法，網癮不是一下子就能戒除的，需要慢慢戒掉的，您可以選擇轉移注意力的方法來戒掉網癮，可以多進行戶外活動，和朋友們打打球，聊聊天。

病情分析：
你好親，根據你的描述現在網癮已經成常態化，低齡化發現的趨勢。
指導意見：

建議你首先要樹立較強信念。生活要有規律。時間觀念強。最好遠離網絡幾天。祝你康復

病情分析：
你好，網癮是神經內分泌紊亂引起的，你精神症狀，身體症狀心理障礙，人格改變為主要表現。從而影響身心健康的一種病症。
指導意見：
建議，父母加強關心，多和孩子溝通，交流，降低學習壓力，培養興趣愛好，積極參加戶外鍛鍊，。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題