黛力新用百藝舒停掉吃什麼食物好？

健康諮詢描述： 我雖然之前吃了黛力新、舒樂安下、腦靈素、解鬱安神顆粒四種藥，可是僅能睡三四個小時，注意力不集中，記憶力下降，健忘掉頭髮，不敢思考，大腦空空的……幸虧聽別人勸用 百藝舒 中藥，一點點的將西藥逐漸停掉了，現在什麼西藥也不吃，也能十多分就睡著，整晚能睡近七個小時，基本全是深睡眠。聽說大棗、桂圓和小米粥可以調理睡眠，提高睡眠質量有這樣的說法嗎？那我現在失眠治好後，吃點什麼好？又不能吃什麼呢？

需要醫生幫助提供遠程診斷： 黛力新用百藝舒停掉吃什麼食物好？

病情分析：
您好其實失眠是不建議吃西藥基本上所有的安眠藥都是有依賴明顯和成癮性
指導意見：
給您幾條建議
一您現在已經控制比較好了所以中藥製劑也是逐漸的減少為好
二您說的這個小米粥火者桂圓都是很好養元氣的食物是有助於改善睡眠質量
三每天晚上吃一些很好，這樣您就會感覺很舒服
祝您健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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