酸棗仁的功效與作用有哪些？

健康諮詢描述： 我得失眠有好幾年了，一到晚上就睡不著覺，好不容易睡一會還一直做夢，睡眠睡得很淺。到了白天一整天都感覺頭昏腦脹的，一點精神都沒有，上網查到一款中藥，酸棗仁，效果好像很不錯。

想得到怎樣的幫助：酸棗仁的功效與作用有哪些？

1、酸棗仁有調節人體心率的作用，是治療人類心率失常的天然良藥。同時酸棗仁的有效成份對於人類受損的心肌細胞還一定的修復作用，可以起到增加心臟功能的作用。
2、酸棗仁治療失眠的作用。酸棗仁是一種可以對人類中樞神經產生嚴重影響的中藥材，人們食用過後睡眠時間會明顯增加，因此它也就成了失眠病人的擺脫失眠痛苦的天然良藥。
3、酸棗仁降低血壓與血脂的作用。因為酸棗仁中含一種酸棗仁總甙，這種特殊的成份最大的作用就是降低人體血液中膽固醇的含量，同時還可以使人體中高密度脂蛋白的數量增加，從而起到降低血壓和血脂的功效。

酸棗仁性甘、味酸，平，歸心肝膽。酸棗仁的功效與作用及食用方法具有養心益肝，安神，斂汗的作用。主要是用於治虛煩不眠，心悸、怔忡，煩渴，體虛多汗。同時酸棗仁還可引起血壓持續下降，心傳導阻滯。
有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用。酸棗仁是養心安神藥，另外《神農本草經》中記載它還有補中益肝，堅筋骨，助陰氣的作用。酸棗仁又分為生用和炒用，生棗仁與炒棗仁的鎮靜作用並無區別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯後則失效，有認為其鎮靜的有效成分可能與油有關，另有認為與水溶性部分有關。酸棗仁的功效與作用及食用方法建議用量為10-18克，也可以研末，睡前吞服，每次服1.5-3克。炒用治失眠效果較好。

酸棗仁主要有養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。平肝理氣，潤肺養陰，溫中利溼，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。酸棗仁的功效與作用及食用方法還有
1、鎮靜、催眠作用。
2、鎮痛、抗驚厥、降溫作用。
3、對心血管系統的影響：酸棗仁可引起血壓持續下降，心傳導阻滯。
可以用60克棗仁水煎入暖水瓶當茶喝,用於治療虛煩不眠,驚悸健忘,體虛多汗,津少口乾,鎮靜助眠等症.
酸棗仁成分中的酸棗仁皁苷 A、B和黃酮類化合物是其主要藥效成分，炒制利於有效成分煎出，但不能太過，久炒油枯則易失效。同時證明酸棗仁生、製品均具有鎮靜、催眠作用。
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酸棗核，別名棗仁、山棗、酸棗仁。酸棗核始載於《神農本草經》，列為上品。棗仁的功效與作用：本品滋補健腦，食之可補心血，健腦益智，聰耳明目，強壯筋骨。適於神經衰弱、體虛易汗、形體瘦弱者食用。常用養生方如酸棗仁粥。
棗仁的製作技巧，秋季採收成熟的紅軟果實，除去果肉，晒乾，碾破棗核，取出種子，生用或炒用。用時打碎。酸棗仁性味苦，酸歸心，肝經。可以治療失眠，改善睡眠質量，容易入睡。
酸棗仁還有顯著的降血脂和抗血小板聚集作用；有抗心肌缺血，抗脂質過氧化作用。酸棗仁除了具有鎮靜、安神作用外，實驗證明酸棗仁油可明顯降低總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三脂水平，升高高密度脂蛋白與低密度脂蛋白比值。
酸棗仁性多潤，滑洩最忌，凡有實邪鬱火及患有滑洩症者慎服。棗仁的食用禁忌，久服洩人真氣。溼熱質體質應忌食或少食。
有滋養心肝陰血的作用，可與當歸，白芍，何首烏，龍眼肉等配合應用。如果心悸可和柏子仁生地等配合用。不過用量不宜過大小劑量可以長期服用，大劑量會引起中毒。

酸棗仁甘，酸，性平。歸心，肝經。具有養心，安神，斂汗。睡眠不好的人可以配蓮子，百合，大棗，山藥磨成粉沖水喝一次25克，一日兩次，早飯前晚飯後服用，酸棗仁一般不泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，還有酸棗仁炒熟的治失眠，生的治多眠。
生棗仁與炒棗仁同樣具有鎮靜作用,但生者作用較弱,而久炒油枯之棗仁則失效.酸棗仁煎劑降溫,鎮痛及降低血壓作用.其對實驗性,燙傷性水腫及休克有治療作用.
酸棗仁和黨蔘，五味子配在一起可以治自汗盜汗。酸棗仁粉的副作用，凡有實邪鬱火及患有滑洩症者慎服.凡肝,膽,脾三經有實邪熱者勿用,以其收斂故也.勿與防己同服.

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