怎樣預防乳腺癌的發生呢？

健康諮詢描述： 小姨在最近的體檢中發覺兩側的乳房大小不一，而且不對稱，右邊的乳房好像有一個包塊，有些硬，進一步檢查說是乳腺癌。

想得到怎樣的幫助：怎樣預防乳腺癌的發生呢？

病情分析：
兩側乳房大小不一，伴有乳房脹痛時需要排查看看有無乳腺腫瘤如乳腺纖維瘤，其次，需要看看是否有乳腺增生。
指導意見：
建議結合當地醫生查乳腺彩超看看吧，只要檢查沒有發現腫塊應該問題不大，出現脹痛有可能和內分泌調節有關，如月經量來臨時、排卵期時等。屆時局部熱敷即可，必要時口服逍遙丸緩解疼痛。

病情分析：
你好，根據你所說的情況，考慮你有可能是乳腺腫物的可能性。
指導意見：
建議你應該進一步檢查，做一下鉬靶檢查。你如果是懷疑乳腺癌的話，那麼就應該徹底的手術治療，並且，給與放療和化療

病情分析：
你好，乳腺癌的預防措施有每月固定時間自己檢查乳房，做到早發現早診斷。
指導意見：
平時晚上應去乳罩睡覺，保持良好的心情，不生氣，多運動，早中晚深呼吸20次使胸部得到鍛鍊。
以上是對“怎樣預防乳腺癌的發生呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，乳腺癌的發生與精神因素、內分泌激素、家族因素有很大的關係。
指導意見：
建議平時保持樂觀情緒，定期做乳房檢查，養成良好的運動習慣。，飲食注意避免動物性脂肪。

不良的生活習慣是癌症的根源飲食清淡戒菸戒酒多做運動保持良好的免疫力，辛辣刺激的不要吃

你好，預防乳腺癌原因（1）避免高脂飲食：研究發現，癌細胞最初處於“起始”狀態，只有當其受到“刺激”以後，才能迅速增值而發病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發“刺激劑”，長期大量攝取脂肪，可使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這類物質過量可刺激腫瘤的發生及增長。大量攝取脂肪，還可使機體發胖和免疫功能降低，使癌症有可乘之機。因此，少吃油炸食品、奶油、奶酪及各種甜食，控制脂肪的攝取，避免肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，可有效減少乳腺癌的發生。（2）少食含動物性雌激素食品：乳腺組織是雌激素的“靶”組織。身體內雌激素的水平過高，雌激素與孕激素的平衡失調，都會導致發生乳腺癌。我們每天的食物當中包括肉、蛋、奶、魚類。我們也經常會光顧各式各樣的洋快餐店去吃炸雞和漢堡。而現今許多食物中都被檢出含有雌激素成分或類似雌激素的成分。也就是說，我們每天都在不知不覺地攝食這些含有雌激素成分的食物。大量進入乳腺組織的雌激素就會在乳腺組織中引起各種反應，其中就包括使乳腺組織增生。最終，就有可能導致乳腺癌的發生。（3）多吃水果和蔬菜：新鮮的蔬菜水果是維生素C的最主要來源，而維C是強抗氧化劑，對乳腺細胞有一定的保護作用。

你好，乳腺癌是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一，最好採用有效的傳統中藥保守治療，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法.建議你採用傳統中藥蟲草、豬苓、明黨蔘、桑寄生、青陽參、香菇、紅豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白朮、八月札、知母、片薑黃、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、補骨脂、獨活、石菖蒲、仙鶴草、大薊、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、當歸、土鱉蟲、青黛、肉桂、苦蔘、金精粉、葫蘆巴、白癬皮、赤芍、山豆根、遠志、澤瀉、金銀花、烏術粉、制鱉甲、連翹、紫草、桃仁、三七等配合治療。希望你正確治療，早日康復！
以上是對“怎樣預防乳腺癌的發生呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、避免不必要的X射線：對於這種疾病首先就是，尤其患乳腺癌的危險性較一些患者沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。童年時應儘量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。
2、提倡母乳餵養：因為在生活中有調查表明，還有的人是在13%的婦女乳腺癌患者發病的原因都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩後給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。
3、補充維生素D：維生素D能預防乳腺癌，並能降低乳腺癌手術後的複發率。科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。
4、精液預防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規律地作用內外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。

1.經常運動：
女性朋友應該如何預防乳腺癌?職場女性是乳腺癌主要的發病人群，最近，美國國家癌症協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現，那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的機率降低了37%。
2.控制體重：
適量的運動可以有效預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以後體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
3.不要飲酒：
美國專家認為，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危險性就增加11%。每天喝兩次，其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上，那麼其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每週飲酒不超過3次，而且量要適可而止。
4.服用維生素D：
最新研究結果表明，維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發現，每天服用200個國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫生因而建議：50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女，最好每天服用400到 600 國際單位維生素D。

1、一週限制自己只喝2-3杯酒。即使身體消耗了少量的酒精，都被專家認為是會增加乳癌發生風險的做法。大部分醫生建議，應減少喝葡萄酒、啤酒和烈性酒的劑量。最近的一項研究顯示，飲酒過度的人體內細胞有70%會被很大可能程度地激發成為激素敏感性腫瘤，使之成為乳癌。
2、每週至少鍛鍊三次，三次以上更佳。有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛鍊，接觸陽光少，在陽光下多做運動多出汗，可以幫助排除體內多餘的酸性垃圾。大多數職業女性由於工作關係，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺“鬆綁”。當你做運動的時候，體育鍛煉可以讓你的心臟頻率保持穩定，每天運動至少持續20分鐘左右。長距離散步也是很不錯的，但進行更劇烈的運動可以讓你流更多的汗，有助於心臟健康，並能減少患癌症的機率。
3、保持體重穩定，如果你超重的話要趕緊減肥。研究表明，一個人的體重如果超重或肥胖(尤其是你過了更年期)，或者超過了一個正常成年人的體重，就會增加患乳癌的風險。有些公司職員高收入造成高生活水準，飲食上發生了改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產品為主，逐漸形成了酸性體質。人們大多都形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳癌的發病率大大提高。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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