鼻咽癌的預防措施有哪些？

健康諮詢描述： 最近一個月老是流鼻涕，晚上睡覺鼻塞嚴重，有時候都喘不過氣來，現在越來越嚴重了，鼻子又紅又腫，而且非常痛，我好怕自己患上了鼻咽癌。

想得到怎樣的幫助：鼻咽癌的預防措施有哪些？

病情分析：
你說的鼻咽癌的預防措施有哪些？是這樣的，做到三早，主要還是早發現，早診斷，早治療。
指導意見：
建議，如果有感冒症狀，積極有效的治療。不能再抗，所以做到，早發現，早診斷，早治療。這樣即可得到積極有效的診治。

一、家族遺傳：鼻咽癌的發病具有明顯的家族聚集性。
二、儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。
三、有鼻咽疾病應及早就醫診治，這是導致鼻咽癌的病因之一。鼻咽癌的預防若發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。
四、注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染是最常見的預防鼻咽癌的方法。
五、口臭流涕汙者，應加強口腔、算及界咽護理。用生理鹽水沖洗鼻腔。這也屬於鼻咽癌的預防措施。
六、環境因素也是誘發鼻咽癌的一種原因，在廣東調查發現，鼻咽癌高發區的大米和水中的微量元素鎳的含量較低發區高，在鼻咽癌患者的頭髮中鎳的含量亦較低發區高。動物實驗表明：鎳能1促進亞硝胺誘發鼻咽癌。生活中易接觸甲醛的人群也容易患鼻咽癌。也有報道說，食用鹹魚及醃製食物是中國南方鼻咽癌高危因素，且與食鹹魚的年齡、食用的期限額度及烹調方法也有關。
七、飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現口燥咽乾，食慾不振、噁心嘔吐。中醫認為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應選用容易消化、營養豐富、味道鮮美的食物。

鼻咽癌的預防辦法：
(1)注意環境調節：預防鼻咽癌，注意環境調節。在日常生活中要注意儘量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並注意積極戒菸、戒酒。同時，還要注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉的衛生，避免病毒感染。
(2)注意飲食調節：預防鼻咽癌，首先應注意飲食調節。日常飲食應均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘味等含有亞硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。
(3)注意生活調節：專家表示，鼻咽癌怎麼預防還要注意日常生活調節。如果是患了鼻咽癌，就應該避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，都可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使癌症復發或轉移。
(4)減少與化學致癌物的接觸：減少食入和吸入所接觸的化學致癌物；不吃或少吃鹹魚、醃菜等醃製食品(因為進食此類食物年齡愈小，進食次數愈多，危險性愈大)；不吸菸和少吸入某些有毒煙霧；避免食用和飲用含鎳量較高的糧食和水。
(5)對鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生和異型化生等鼻咽癌的癌前病變，應積極治療。經常食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，維生素a、c、e具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
(6)高危人群進行篩查和普查：所謂高危人群是指我國南方各省高發區30~59歲的人員。
以上是對“鼻咽癌的預防措施有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

預防鼻咽癌的有效措施如下：
(1) 儘可能地避開空氣汙染較重的環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的、有刺激性的氣體在吸入之前首先侵害鼻咽部。
(2) 避免EB病毒的感染。研究證實EB病毒感染陽性者有鼻咽癌發生的高度危險其感染率與鼻咽癌的發生率呈正相關。在鼻咽癌高發區,EB病毒感染不僅面廣，而且很小年齡就被感染。所以對於EB病毒的感染應注意預防並及早治療。
(3) 注意飲食結構和生活習慣。少吃或不吃鹹魚、掩肉等含大量亞硝膠類化合物的食物。不食含金屬鎮較高的食物。多吃水果、蔬菜等含有大量維生素的食物。不吸菸、不嗜酒。
(4 ) 鼻咽癌的高危人群需定期普查。包括高發區居民及由高發區移居到低發區的人 ，EB病毒感染陽性者，患鼻咽部慢性炎症或息肉者，有種族及家族聚集性的人應高度警惕，定期進行普查，以便發現早期症狀。對高危人群可試用參威口服液進行預防保健。
(5)選擇具有抗癌、防癌作用的食品 最近的研究結果已經提示某些特殊或普遍的食品中含有一系列抗癌物質與防癌物質。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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