鼻咽癌的預防方法都有哪些？

健康諮詢描述： 我一直都有鼻炎，一到冬天就會流鼻涕，但是一般夏天就會好，現在年紀大了，身體越來越差，鼻炎也就越來越嚴重了，現在每天都會不停的流鼻涕，有時候還會流鼻血，晚上睡覺鼻塞嚴重。我好怕自己患上了鼻咽癌。

想得到怎樣的幫助：鼻咽癌的預防方法都有哪些？

病情分析：
你好，鼻咽癌的患者，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，保持營養的均衡，避免菸酒的刺激，是最好的預防方法。
指導意見：
建議你增加保健，保持睡眠的充足和營養的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。

一、家族遺傳：鼻咽癌的發病具有明顯的家族聚集性。
二、儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。
三、有鼻咽疾病應及早就醫診治，這是導致鼻咽癌的病因之一。鼻咽癌的預防若發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。
四、注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染是最常見的預防鼻咽癌的方法。
五、口臭流涕汙者，應加強口腔、算及界咽護理。用生理鹽水沖洗鼻腔。這也屬於鼻咽癌的預防措施。
六、環境因素也是誘發鼻咽癌的一種原因，在廣東調查發現，鼻咽癌高發區的大米和水中的微量元素鎳的含量較低發區高，在鼻咽癌患者的頭髮中鎳的含量亦較低發區高。
七、飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃鹹魚、鹹菜、燻肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現口燥咽乾，食慾不振、噁心嘔吐。

1、戒掉菸酒。
2、注意飲食結構，不要偏食，要多吃新鮮的水果和蔬菜，水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃鹹魚，醃肉等。
3、預防鼻咽癌要儘可能地避免接受汙染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部。
4、有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。
5、要多參加鍛鍊，提高身體素質。保持良好的心態，比較好是做到不以物喜不以己悲，用正確的態度面對它。
6、患了鼻咽癌應避免體力上的過勞，如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使癌症復發或轉移。治療其間應注意局部衛生，每日數次漱口，必要時行鼻咽腔沖洗。一年內避免拔牙。
以上是對“鼻咽癌的預防方法都有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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