沒有不舒服，只想減肥

健康諮詢描述： 怎麼樣能讓胸部變小,腿變很細.怎麼才能長高

想得到的幫助： 請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝！

病情分析：
您好，不知道您身高體重多少是否偏胖，可以選擇安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
指導意見：
建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥重在堅持。

病情分析：
從你說的情況看，你已經16歲了，胸部豐滿是正常的，為什麼要變小啊，如果過大的話，可以做一做俯臥撐或啞鈴操，想讓腿變細，可以多跑步嘛
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，每天慢跑三公里左路，再適當節食，這樣就會減肥的，不必擔心

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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