預防肺癌需要注意些什麼

健康諮詢描述： 我老公的一個同事，前幾天查出來得了肺癌了，現在在住院喲，病情還挺嚴重的，我老公最近特別感慨，他想把煙戒了，但是還沒有付諸於行動，真是擔心他。

想得到怎樣的幫助：預防肺癌需要注意些什麼

病情分析：
您好：預防肺癌一是考慮要戒菸。二是避免有害氣體刺激。避免各種粉塵吸入，做飯時要開油煙機。三是要經常鍛鍊，呼吸新鮮空氣。生活有規律。
指導意見：
建議：你從明天起要勸老公戒菸，每天鍛鍊一小時，不要吃燒烤類食物。平時要多吃水果和蔬菜。

一、常見的肺癌的注意事項就是要注意減少工業汙染的危害：應從以下幾個方面著手。
　　1、在粉塵汙染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。
　　2、改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度。
　　3、改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生。
　　二、減少環境汙染也是肺癌的注意事項之一：大氣汙染是一個重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨並芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環境汙染和措施有以下幾方面：
　　1、限制城市機動車的發展，改進機動車的燃燒設備，減少有毒氣體的排出。
　　2、研究無害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。
　　3、改進室內通風設備，減少小環境中的有害物質。
　　三、在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

日常生活中癌症的預防要點：
　　1. 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
　　2.加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
　　3. 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
　　4. 不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
以上是對“預防肺癌需要注意些什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

禁止和控制吸菸，還有戒菸越早肺癌發病率降低越明顯。戒菸是預防肺癌最有效的途徑。許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率。建議平時增加飲食中蔬菜、水果等，也可預防肺癌。在日常的飲食中，我們首先要注重維生素A和硒元素的攝入，減少油炸煎炒食品的烹飪，增加攝入新鮮蔬菜、水果、類胡蘿蔔素等。根據肺癌的病因，除飲食之外，菸民們也要注意戒菸的重要性，此外經常接觸某些職業性致癌物的，如石棉、砷、電離輻射，尤其是氡及其子體、煤煙、烹調油煙等，一定要注意最好減少接觸的機會，儘量不接觸。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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