如何預防鼻咽癌這種疾病的發生呢？

健康諮詢描述： 平時喜歡吃一些辣和熱的食物，有長年的吸菸史，最近鼻涕和痰中發現血絲，而且頭部的淋巴也有些腫大，醫生診斷為鼻咽癌。

想得到怎樣的幫助：如何預防鼻咽癌這種疾病的發生呢？

病情分析：
你好，根據你描述的情況來看，預防這種疾病注意養成良好的飲食和生活習慣，不要抽菸喝酒，避免勞累、熬夜，避免感染，適當運動增強體質，定期檢查身體及時發現病變及時處理。
指導意見：
你好，給你的建議是，建議你如果確診為鼻咽癌是需要及時治療才行的，早期可以考慮給予手術或者放療治療的，注意休息，避免勞累，最好是到正規的醫院進行治療，祝你健康。

病情分析：
你好，根據你描述的情況來看，流鼻血、痰中帶血伴有淋巴結腫大的原因與細菌感染、腫瘤等有關係的，
指導意見：

這種情況應該去醫院進一步行鼻竇、肺部CT檢查，以明確病灶情況，然後根據具體的情況選擇合適的治療措施，平時飲食清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，避免食用辛辣食物，

1、合理飲食：合理搭配飲食可以減小罹患癌症的機率。在日常飲食中要多攝入穀物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量，減低脂肪進食量，保持理想的體重。
　　2、增強抵抗力：要注意生活調理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產生並擴散。
　　3、避免疾病侵：注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。
　　4、遠離有毒氣體：儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並戒菸、戒酒。
　　5、及時治療鼻部疾病：有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。
　　6、在外界空氣汙染時應做好防護措施，減少外出時間：環境空氣汙染時，空氣中的有害物質在進入肺部之前首先會侵害鼻咽部，因此如空氣中PM2.5超過標準，發生空氣汙染時，人們應減少外出活動的時間，出門時佩戴口罩等防護用品，儘可能地避免吸入汙染較重的空氣。
　　7、室內空氣的淨化：國內城市居民每天在室內的時間可長達21小時，幾乎每天90%的時間都在室內度過。因此，室內空氣質量不佳會影響人體健康，嚴重時可導致鼻咽癌。人們平時可在室內放置綠色植物，並適當使用空氣淨化器，可去除空氣中的懸浮顆粒物，如灰塵、汙染物，殺滅和吸附漂浮物上的病毒、細菌，同時吸附分解空氣中的有毒有害氣體，提高室內空氣清潔度，預防鼻咽癌。
以上是對“如何預防鼻咽癌這種疾病的發生呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、要注意日常的氣候變化，預防感冒發生，注意保持鼻子與咽喉的衛生，每天要多次漱口，必要的時候還要進行鼻咽腔的沖洗，防止病毒的侵入感染。儘量避免吸入有害物質，如甲醛是一種無色，有強烈刺激性氣味的氣體，致人咽喉疼痛，咳嗽胸悶，可導致嗅覺異常，刺激過敏，長期接觸低劑量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌。苯無色具有特殊芳香味，是世界公認的致癌物質，對皮膚、眼睛、上呼吸道有刺激作用。氨也是一種無色，有強烈刺激性氣味的氣體，氨氣可引起眼睛和皮膚的燒灼感。大量吸入氨也會導致鼻咽癌的發生。
2、有吸菸史的朋友最好戒掉，因為香菸中含有大量的尼古丁，它是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管黏膜很容易被機體吸收，誘發鼻咽癌。另外，吸菸給家人帶來的傷害更大。菸民在家人或朋友面前抽菸，會造成其吸食二手菸。長期吸入二手菸，會使家人有很高的機率患上各種疾病。
3、預防感冒。積極治療急性鼻炎、鼻部鄰近器官疾病以及全身性疾病，防止誘發本病。並避免在有毒或刺激性氣體、粉塵多的環境久留。另外，患者不可大力擤鼻涕，以防濁涕走竄入耳。也不可長時間使用血管收縮性滴鼻液，以免引起藥物依賴性鼻炎。注意飲食結構，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃鹹魚，醃肉等。
少吃或不吃含亞硝胺類的食品。其次，40歲以上的人進行健康檢查時最好同時做鼻咽部檢查。再次適量參加體育運動，增強自身抵抗疾病的能力。戒掉菸酒。儘可能地避免接受汙染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部。這些都是鼻咽癌的日常預防注意要點。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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