寢室太吵，睡不著覺，厭惡室友，不知如何解

健康諮詢描述： 我，一名大一學生，每天晚上寢室裡其他人不到11點斷網時間不洗澡不睡覺，我自己又是個喜歡早睡的，但凡事有一丁點噪音就睡不著，每天早上無精打采，日復一日，漸漸的非常討厭室友，和老師提換寢，她說很難，幾乎不可能，住的實在是煩死了，偶然間看待到這個，所以想問問除了去醫院檢查之外，有沒有其他方法，或者說耳罩之類的哪種隔音效果較好？

病情分析：
你好，首先可以和舍友溝通，說明你的情況，得到她們的理解。
指導意見：
建議一味的厭惡不止會影響你的心情，也會影響你們的感情，可以溝通後，彼此退一步，獲得好的解決辦法。

病情分析：
如果你想睡覺，宿舍裡又比較亂，你可以帶上手機的耳機，聽著音樂慢慢就睡著了。
指導意見：

建議你用手機下載幾首促進睡眠的音樂，用耳機塞入耳朵內，就聽不到外面的噪音了，慢慢自己就睡著了。

病情分析：
你好！根據你的描述考慮是一般可以到藥店買耳罩隔音的。
指導意見：
建議最好平日注意身體，多吃有營養的食物，蛋類奶類瘦肉，身體才可以有好的吸收
以上是對“寢室太吵，睡不著覺，厭惡室友，不知如何解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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