補腎治虛五方法

分類:男性

在同房的時候發生腎虛，是經常的事情，對於目下當今的男性來說是苦不堪言的，那麼治療腎虛的最好方法是什麼呢?在治療腎虛的時候不要盲目的使用一些藥物，一定要選擇正規的方法進行治療才是關鍵，接下來就為大家詳細的介紹一下治療腎虛的五個好方法。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

補腎五個好方法

方法1：要知道生理波動，如果男性經常的過於的疲勞，並且情緒不好，或者是發熱，這就是一種正常的情況了，這時候候不要增加自己的心理負擔，女性也不要一味的責備，應該鼓動勉勵自己的男人正確的面對。

方法2：學習一些性知識，其實這是很重要的，有的人由於性經驗較少，所以在偶爾的出現腎虛之後，就認為是腎虛疾病。其實不然，這多是由於一時的緊張或者是焦慮的因素釀成的，可能不是病態，因此男女應該多學習一些同房知識是關鍵。

方法3：節制房事，對於同房的次數要有控制，不要經常的禁慾，也不要同房過於的頻繁，因為這樣做都會對於自身的健康有影響的，也會造成男性腎虛。

方法4：飲食緩解腎虛，可以吃一些有營養的食物，如：花生米、雞肉、還有蛋類等等，這些都可以幫助更好的去緩解腎虛的發生。

方法5：調整自己的心情，有很多的患者是因為心情不好的緣故原由釀成的，所以患者要注意調整自己的心情，正確的面對腎虛，才可以更早的擺脫腎虛。

飲食健康腎才好

【豆乾老臘肉】

做法：臘肉切片，豆腐乾切連夾片，把肉片夾於豆乾中，鋪放於蒸碗內。蘿蔔洗淨切絲。香菜洗淨備用。鍋燒植物油，下蘿蔔絲炒香，加味精和鹽，然後起鍋放入蒸碗內，上籠蒸熟並出香味時取出翻扣盤中，撒上香菜即可。

【紅燒帶魚】

做法：將帶魚洗淨，切成5釐米長的段。蔥，姜，蒜切片。鍋中放油燒熱，下入魚，炸至兩面呈淺黃色時撈出。鍋中餘油倒出，留油少許，下入蔥、姜、蒜稍炒，加入料酒、醬油、白糖、醋、精鹽、味精，倒水(以沒過魚為度)，隨即把魚放入鍋中，燒開，轉小火慢燉，待魚熟透，盛入盤中，湯汁收稠，澆在魚上即成。

【清煎羊排】

做法：將羊排帶骨切成段（每份2段），用肉拍子拍成薄片。撒鹽、胡椒粉，沾麵粉，用熱油煎至兩面上色。控出油放黃油稍煎，辣醬油烹之即可。

【鹹魚炒飯】

做法：鹹魚去骨及魚皮，切成米粒狀。菠菜梗切成米粒狀。蒜苗切粒。熱鍋加油，倒入蒜苗、鹹魚翻炒。再倒入菠菜梗小炒後。將白米飯倒入炒開，即可。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。