這3種食物不壯陽，別再買來亂吃啦

情人節要到了，趙忠祥老師熟悉的聲音又迴盪在小編耳邊：“春天來了，又到了動物們交配的季節……”我們國人信奉食補（當然是對的，但是要識別是不是科學），壯陽是剛需，每位男性都希望自己雄風威武，因此，千百年來，品目繁多的壯陽食物一直在民間流傳。比如：牛羊鞭、腰子、牡蠣、韭菜……甚至還有人會購買各種壯陽保健品（偉哥、印度神油、愛弟等）。這些食物真的有神奇功效？在情人節來臨之際，營養師就跟友們好好說道說道。

1、鞭和腰子

為何會說鞭和腰子會不深，其實主要是以形補形的說法。其實，鞭和腰子主要提供的營養成分是蛋白質和脂肪，吃了其實不能治腎虧。而且這類食物大多高脂高膽固醇，多吃沒什麼好處。另外，動物鞭、牛羊寶之類的食物，相比其他臟器可能多一點雄性激素。但是，食用其實不能發揮作用，因為經過加熱和胃液消化，這些激素也基本剩不下啥。總之，動物鞭和腰子並沒有壯陽的效果。

2、牡蠣等海鮮

為何說牡蠣壯陽呢？主要是因為牡蠣中礦物質鋅比較豐富，能促進精子的產生。切實其實，牡蠣和大多數水產一樣，都是富含鋅的食物。鋅對於性腺健康有重要作用，缺鋅會引起兒童生長髮育遲滯，造成身材矮小、男性發育障礙。實際上，缺鋅切實其實影響生殖器官的發育和精子的產生，但提高性能力目前並沒有證據顯示鋅的攝入能提高男性的性能力。

PS：不止是牡蠣含鋅豐富，其他水產品、動物食品和堅果也含有豐富的鋅，沒必要把牡蠣特殊化哦

3、韭菜

韭菜中切實其實有含硫化合物、鋅、維生素 C 等物質，這些物質都對我們的身體都有一定好處。鋅上條已經說過了，其餘的物質跟男人的性功能實在沒有直接的聯繫。而且，這些營養素也並不是韭菜特有，其他食物一樣可以獲得。

切實其實，韭菜吃多了，你女朋友確實會受不了。不過不是因為你的活兒好，而是因為你韭菜吃多了口氣實在是重！

最後說說印度神油，偉哥，愛弟吧

印度神油已經演化成了男性外用延時用品的泛稱。相當於表面局部鎮痛劑，外用降低丁丁敏感度，延長丁丁戰鬥力；過量使用可能因局部感覺喪失而導致勃起障礙或不射精。目下當今市道市情上的印度神油真假難辨，一瓶油裡指不定摻了什麼不明藥物成分說成是祕方。為了安全，友們還是拒絕吧。

偉哥也叫萬艾可，有效成分是西地那非，可治療勃起功能障礙（ED），對早洩效果不大。它不含性激素，主要經由過程引導血液流向生殖器來幫助和維持男性勃起。副作用是可能會有輕度頭痛、臉部潮紅、消化不良；極個別人可能會產生嚴重的色盲。

愛弟的有效成分是氟班色林，提高性慾望的藥物，主要治療女性的機能減退性慾障礙。偉哥是用來影響血液流動的，但氟班色林主要作用於大腦中有助於激起性慾的神經遞質（多巴胺和去甲腎上腺素），幫助緩解女性性冷淡。副作用是可能會暈眩和嗜睡，尤其是與酒精共同服用的時候。

提醒：患有心臟病、高血壓、冠心病、心絞痛、有中風記錄的人；孕婦、哺乳婦女、患有嚴重肝病或腎臟疾病的人群就不要為愛瘋狂了，太危險。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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