睡眠足夠，還是有很重的黑眼圈是為什麼

健康諮詢描述：我今年15，我的黑眼圈特別重不知道為什麼，我一般11點半就睡了，也有時10點半睡，早上一般7點就起了，睡眠也夠了吧，為什麼還會有黑眼圈？跟看手機玩電腦有關嗎？我每天都會看手機和電腦。

想得到的幫助：我的黑眼圈重是為什麼？怎麼弄才能沒有黑眼圈？

病情分析：
這種情況可能是由於不注意生活習慣和飲食習慣的原因引發的，也有可能是由於遺傳因素所決定的
指導意見：
所以要注意保持清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物注意每天保證8到10小時的睡眠時間，不能長時間的看手機和電腦

病情分析：
你好，黑眼圈除了熬夜外，還可能由於情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。
指導意見：

你好，根據上述情況，建議你少玩電腦和手機，讓眼睛適當休息，多吃蔬菜和水果

病情分析：
你所說的情況看常見於用眼過度導致的黑眼圈，需要及時調理休息。
指導意見：
建議按時休息，不要過度用電腦手機，做水果面膜。一般一週左右可以逐漸恢復。
以上是對“睡眠足夠，還是有很重的黑眼圈是為什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，通過你描述的情況分析這種情況一般是熬夜，用眼過度等因素引起的症狀
指導意見：
這種情況一般以改善周圍循環為主，平時可以在眼睛周圍冷敷改善。注意用眼衛生也是很重要的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。