該怎樣簡單預防脫髮?

健康諮詢描述： 我的頭髮掉的比較嚴重，尤其是最近一段時間頭髮稀疏的可嚴重了，我想知道該怎樣簡單預防脫髮?

想得到怎樣的幫助：該怎樣簡單預防脫髮?

病情分析：
你好，很高心我給你解答！中醫認為腎主生髮，所以建議你以補腎為主
指導意見：
針對您的情況，建議你服用養血生髮膠囊，在平時的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首烏

病情分析：
引起脫髮，常見的因素主要有內分泌功能紊亂，代謝異常等都有一定關係
指導意見：
目前這種情況其實可以通過做手術矯正治療，可以做毛髮移植手術效果還是不錯的。

病情分析：
你好，很高興為你解答，毛髮脫落跟內分泌紊亂代謝異常有關
指導意見：
建議你平時多吃含植物蛋白的食物，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保持頭髮和頭皮清潔
以上是對“該怎樣簡單預防脫髮?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1.勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
3.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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